quarta-feira, 2 de janeiro de 2008

02/01/2008

O cardápio de hoje está uma vergonha. Por isso que é bom ter blog: vc faz as coisas para não passar vexame, hehehe. Mas vamos lá...

02/01/2008

*Almoço: arroz branco, vagem refogada com molho, carne de panela sem gordura refogada com molho de tomate, carne com molho feito de creme de leite e molho de tomate.

*Lanche da tarde: 1 lanche natural (pão com gergelin, peito de peru, cenoura, maionese, alface, queijo), 1 Doritos sabor queijo nacho, 3/4 de um Talento roxo ¬¬.

*2° Lanche da Tarde: vitamina de mamão com leite, sem açucar - > fica muito gostoso.

*Jantar: repeteco do almoço.

*Ceia: um pão francês pequeno, 1 ameixa, 1 Danette normal de chocolate.

Obs: Até que o Doritos não tem muitas calorias... Achava que fosse quase um Big Mac, hehehe. Mas em compensação, um Talento "É" um Big Mac ¬¬ =(.


**
Exercícios: 45 minutos de esteira.

Nenhum comentário: