quinta-feira, 24 de janeiro de 2008

23/01/2008

-Cardápio
Almoço:
2 colheres de sopa de arroz + salada + 1 bife grelhado

Lanche: 1 barra de maxi bauducco de goiabinha.

Jantar: 1 lanche natural com pouca maionese e 1/2 fatia de bolo de chocolate com cobertura e recheio.

Lanche 2: 1 ameixa fresca pequena.

Ceia: 1 pão francês com ricota e 1 maxi Bauducco de chocolate.

Média: 1070 calorias.

-Exercícios: não houve.

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