terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Precisa-se de um sopro de vida

Olá, amigas, como estão? Espero que bem. Eu estou nota 8,5, digamos.

Estou sem muitas novidades. Digamos que as férias têm me deixado meio entediada, mas "cala-te, boca!", não é mesmo? Se estivesse trabalhando, iria querer férias... Coisas importantes para fazer, eu até tenho. Mas quero deixar para depois que passarem as Festas, sabem? Por enquanto, eu só tô fazendo o que me dá na telha, arrumando uma coisinha aqui, outra ali, por hobby. Dormindo tarde e acordando tarde. Isso não é muito bom, mas é hábito.

Eu me sinto bem executando tarefas. Eu, inclusive, estou fazendo aquele listinha de "101 coisas para fazer em 1001 dias". Não vou pôr nenhuma meta pessoal, como casar, ficar noiva, ter filhos, etc, porque a vida não é assim também, eu acho. Não é tão simples traçar metas pessoais, é até arriscado.

Eu vou deixar a minha lista de 101 coisas privativa, ou seja, nem pretendo publicar em algum blog. Mesmo porque não é nada extremamente interessante; a maioria é de pendências eternas, sabem, que eu quero botar um ponto final logo. Poucas coisas são realmente difíceis. Grande parte é para, no final das contas, eu ser mais disciplinada e terminar o que começo.

Quanto à alimentação, eu ando comendo muitas besteiras, mas em quantidade não muito grande. E também tenho tomado bastante água. Exercícios físicos, só os do dia-a-dia de arrumar as coisas, ir para lá e para cá.

Eu tô comendo um pouco além da conta por ansiedade. Hoje, eu estava lendo aquela matéria que saiu na revista Superinteressante, no começo do ano, sobre dietas. Quem não leu e tiver curiosidade, a reportagem foi transcrita aqui. Tem uma hora em que uma especialista fala o seguinte:

"É mais fácil entrar numa dieta com a esperança de que ela fará você se sentir melhor do que tentar entender a sua ansiedade."

Eu acho que estou meio assim... Não que eu esteja entrando numa dieta radical e tals. Eu estou é um pouco ansiosa e insatisfeita e não quero pensar sobre isso, entendem?

Eu estou fazendo uma oração toda noite, para esquecer certos problemas do passado. E, numa parte, fala-se mais ou menos assim: "O passado não existe, assim como o futuro também não existe. A minha vida é o que eu sou hoje". Isso me deixa meio chocada, sabem? Não sei se fui clara. Mas talvez eu esteja achando a minha vida presente meio entediante e me perguntado, inconscientemente: "nossa, mas a minha vida é só isso, então?"...

Hehehehe. É, eu mesma reconheço que estou sendo radical, exagerando. Tenho objetivos a cumprir na minha vida, mas não posso viver esperando que a felicidade plena só esteja no futuro. Isso também não é saudável. Mas deixemos de desabafos e divagações, por isso cansa! Vou pensar mais sobre isso no momento certo... E não vai demorar!

Mudando de assunto: Gente, o meu cabelo está TÃO horrível que parece que eu me esforço para ele ficar feio! Afff!!! Amanhã eu vou usar aquela ampola de Vitamina E, de que eu falei no último post. Vamos ver! Daqui a umas semanas, eu vou mudar a cor também, porque estou achando a atual feia ¬¬. É incrível: eu não dou sorte com cabeleireiros! Uma hora algum acerta, mas depois acaba errando!!! Tanto faz ir num cabeleireiro caro ou no salão do bairro. Não faz diferença (além do meu bolso!).


Bem, creio que seja isso... Relaxemos para o Ano Novo ;).

Um bom final de ano para todas!
Que 2010 seja o melhor ano das nossas vidas! :)


Um abração!

sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

Meu Natal de 2009

Olá, amigas. É noite de Natal e minha véspera e suas conseqüências (ceia, orações e confraternização, etc) já passaram. Como quem eu amo já está até dormindo, vim aqui fazer uma das coisas que eu amo: ficar na internet, blogar ;).

Bem, bem, bem... Acordei hoje, dia 24, e me pesei: 60,7 kg - uma variação de 700 g em relação à semana passada. Mas não fiquei triste, achei normal.

Como ninguém aqui em casa se dispõe a cozinhar para a ceia de Natal, nem recebemos convite para cear de nenhuma família amiga, resolvemos ir jantar numa churrascaria rodízio. E a sugestão foi minha... Fazia tempo que eu estava com vontade de ir a uma. Durante o dia, eu nem comi muito para "guardar" meu estômago, meu organismo e minha fome para o jantar. Lá, eu comi DEMAIS principalmente do menu de saladas, etc, pois não sou muito chegada a carnes. E tomei uma taça de vinho tinto seco ;) e comi uma fatia de torta trufada de sobremesa.

Eu fui a única da família a não sair passando mal e estufando de lá. O segredo? Mesmo ingerindo muita coisa, eu comi devagar e com calma. Se tivesse comido no ritmo frenético que os servidores (?) de carne íam à nossa mesa, eu teria passado mal. Mas não. Só tive uma pequena indisposição que passou rápido.

E daqui para a frente? Creio que seja o de sempre:
- policiar-me quanto à ingestão de água, ou seja, tomar mais!
- ter mais calma e comedimento às horas de refeição, pois, assim, eu não me empanturro.
- dar umas passeadas por aí até o Ano Novo (chácara, corrida com meu namorado, essas coisas). E essas serão as minhas atividades físicas até o começo de janeiro, quando, provavelmente, retomo a academia. (Ah, e meu planejamento para 2010 é ir à academia 3 vezes por semana e só.)

Acredito que seja isso que eu tinha para falar sobre o meu Natal. Além de que eu não me arrependo de nenhum comportamento nesses dias ;). Ah, e tambem consegui cumprir todas as tarefas a quu eu tinha me disposto a fazer nesta curta semana útil.

---
Ontem, eu fui ao cabeleireiro dar um jeito no meu cabelo, que estava muito pesado e despontado, e também retocar as luzes. Aí o pessoal do salão sugeriu que eu fizesse uma hidratação. beleza. Utilizaram uma ampolinha da Kérastase, mas não me lembro exatamente da qual (era um vidrinho meio verde... ou meio azul, hahaha). Enfim, a minha opinião? Não é muito boa, pois meus cabelos não ficaram muito macios - estão ressecados, aliás. Além disso, a hidratação toda (ampolinha + aplicação) é cara: 50 reais. Não recomendo e não repetirei. Bom, mas também nunca me dei muito bem com os produtos da Kérastase, pois nunca os considerei muito eficazes... Mas acredito que deva ter gente que ama...

Meu cabelo está numa situação tal que eu serei obrigada a aderir a hidratações semanais ou quinzenais - práticas para as quais eu nunca tive paciência alguma. E vou fazer em casa, para economizar. Já comprei uma ampolinha e vou ir testanto uma por vez, para experimentar. Depois conto os resultados aqui.

Mais para a frente, pararei de tingir e fazer luzes no cabelo; dexarei-os na cor natural. E cortarei o cabelo na altura do ombro. Sabe quando você está sem paciência para ficar atrás de salão, horários disponíveis do cabeleireiro, perder um dia da sua vida para ficar atrás de cabelo? Pois é, eu estou assim - pelo menos, por enquanto.

----
Amigas, ainda é Natal :). E eu espero que vocês estejam muito bem, com quem vocês amam, fazendo o que gostam, da melhor forma possível. Na minha opinião, celebrar o Natal é relembrar dos ensinamentos de Jesus para que conduzamos melhor as nossas vidas.
E eu desejo a vocês o que pedi a mim mesma na minha oração de Natal: que Deus sempre lhes mostre e lhes conduza pelos melhores caminhos!

Um abraço a todas!


segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Tédio e beleza

Hoje foi um dia que não começou muito legal, devido à minha própria disposição, sabem?

E vários fatores contribuíram - ou melhor, eu deixei que contribuíssem - para eu ficar aborrecida:
-muito calor;
-telefonemas não atendidos e, logo, compromissos em a ver;
-tarefas maçantes;
-ansiedade para fazer logo tudo o que eu tenho que cumprir.

Segunda-feira é draga, né?! E tem gente que não gosta do domingo...

Até o meu estômago voltou a doer. Eu estava a ponto de me sentir como o personagem Mersault de um livro que eu li uma vez - O Estrangeiro: Num certo momento da narrativa, Mersault tem uma vertigem, por causa do sol escaldante, e mata uma pessoa. A diferença é que o tédio é que estava me matando.

Então, eu resolvi comprar umas coisinhas gostosas para comer (Danoninho, Choco Milk Shake), tomei um banho de sal grosso, etc. Dei uma melhorada. Mas depois conversei com o meu namorado e voltei a ficar aborrecida ¬¬, por conta de "nóias".

Quando eu não estou me sentindo muito bem, eu recorro a várias estratégias: incenso, banho de sal grosso, ler, entre outras coisas. Costumo, também, acessar ao fórum Além do Segredo. Hoje, resolvi dar uma lida por lá e cheguei bem num tópico sobre auto-estima: Auto-estima e a Técnica do Espelho.

Não sei se daria certo para mim a técnica que é proposta para melhorar a autoestima e nem vou testar agora. Mas certos trechos do post - os quais foram transcritos de um livro de Louise Hay - me chamaram a atenção:

Você nunca terá uma boa auto-estima se alimentar pensamentos negativos a seu respeito.

A auto-estima nada mais é do que se sentir bem consigo próprio e, a partir disso, desenvolver a confiança em si mesmo. Esta confiança cria a auto-estima, e uma se alimenta da outra. Se você mantiver esse ritmo, conseguirá praticamente qualquer coisa.

Como a auto estima decorre do que vc pensa a seu respeito, você tem a liberdade de pensar o que quiser. Então por que se depreciar?

De fato: POR QUE SE DEPRECIAR?

Depois que eu li este texto, comecei a me sentir melhor, menos chateada e aborrecida. E queria compartilhar isso aqui no blog ;).

----
Comprei uns produtinhos da Avon e da Natura, que chegaram no últimos dias:
- Um Shampoo Advance Techniques Liso Intenso.
- Um Renew Clinical Tri-Laser Corretor de Estrias e Celulite - tudo isso, ui! Comprei porque estava na promoção, já o preço normal é salgadinho (R$60,00)
- Um acessório para cabelo chamado "Agulha Modeladora", da marca Dompel, o qual eu ainda não entendi como usar.
- Um blush na cor #06 da Linha Aquarela da Natura.

Eu praticamente não experimentei nada. Mal abri as embalagens. Quero começar a usar certos produtos (como o shampoo e o antiestrias) só depois de acabar os outros similares que já estou usando. Mais para a frente, eu conto aqui as minhas impressões.

No entanto, já posso deixar registrada uma RESOLUÇÃO para 2010: ficar SEIS meses sem comprar cosméticos, maquiagem e acessórios para cabelo! Gastei muiiiito dinheiro com isso nos últimos tempos e nem aprendi a usar direito boa parte das coisas - em especial, os acessórios para penteados. Enfim, pensar MUITO antes de gastar dinheiro com esse tipo de artigo nos próximos meses. Mais vale agora é aprender a aproveitar tudo o que eu já tenho.

---

Beijos, acho que ainda volto antes do Natal ;).


domingo, 20 de dezembro de 2009

Engolindo sapos e passando mal do estômago

Olá, amigas, como vão? Eu vou indo...

Bem, deixa eu contar para vocês como foi meus últimos dias. Quinta-feira eu saí com um amigo, fomos a um barzinho. Lá eu comi/bebi:
- uma batida de côco com champagne.
- uma porção de batata frita com cheddar e catupiry - a qual eu dividi com o meu amigo.
- uma batida de morango com vinho.

Depois fomos a um Habib's comer sobremesa, porque nem a comida nem o atendimento do barzinho estavam grande coisa. Resolvemos não arriscar comer a sobremesa lá. No Habib's, eu pedi:
- um Bib's Gâteau, ou seja, um petit gâteau - uma bola de sorvete de creme e um bolo de chocolate com calda - feito no Habib's.

O resultado disso tudo é que eu acordei na sexta-feira passando muito mal do estômago. Como não tenho mais comido muitas porcarias, acho que meu organismo se desacostumou. O resultado foi que eu passei a sexta e o sábado BEM mal do estômago, tomando chás, quase não comendo, etc, etc. O que me salvou foi um remédio "natural" dos DEUSES para o estômago: Gajitsu. Podem anotar. É horroroso, mas limpa qualquer estômago.

Além disso, talvez não tenha sido a mistura de "champagne" (convenhamos, espumante barato), vinho, cheddar e catupiry frios mais a bomba de açucar do Bib's Gâteau que me fez passar tão mal. Na sexta-feira, houve conselho de classe na escola. Umas professoras, digamos assim, HORROROSAS quiseram prejudicar, por puros DESPEITO e INVEJA, um menino que eu estou ajudando PEDAGOGICAMENTE. Sabe daquele tipo de pessoa que quase não faz nada, mas quer as glórias para si ou então aquele tipo de professor que prejudica um aluno por ter problemas pessoais com ele, sem levar em consideração o critério que conta, o PEDAGÓGICO? Pois é.

O que deve ter me feito mal foi que eu NÃO falei durante o conselho tudo o que deveria ter falado para essas duas e dado uma cortada na hora. Isso foi um sapão que eu engoli e que deve ter piorado o meu estômago - eu tenho gastrite nervosa.

Eu pensei em conversar AGORA com essas duas horrorosas. Mas eu comentei isso com o meu namorado e ele disse algo que me fez "aterrisar": "Esse tipo de gente é idiota. Elas nem devem mais se lembrar do que falaram". Realmente, né? Só vou esclarecer algo para uma delas, por e-mail, educada e distantemente.

O que eu preciso agora é ver algo para sublimar a RAIVA com que eu fiquei desse povo porque isso está fazendo mal a mim mesma. Quanto ao menino que eu estou ajudando, tenho 90% de certeza de que vai dar tudo certo para ele. Só que eu terei de ficar em cima, e ficarei, por gosto, por ética e por solidariedade.

Com essas e aquelas, só me pesei hoje: 59,9 kg a 60 kg - me pesei váris vezes, hehehe. Tô contente com o resultado. E com a minha "evolução" de não suportar mais muita comida pesada de uma vez.


Beijos, amigas! Volto aqui antes do Natal :).

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Diz-se que "Pode passar o tempo que for, o que é nosso vem a nossas mãos"

Olá, amigas!

Hoje (segunda-feira) saiu o resultado do concurso para que eu estava dando mais importância. Eu fiquei em primeiro lugar, porém empatada com uma pessoa que tem título de pós-graduação. Logo, fui para segundo lugar e não poderei me efetivar, pois estava prevista no edital somente uma vaga para esse concurso.

Confesso que fiquei chateada, apesar de saber que fui vitoriosa também, né? Mas ainda acredito que muita água vai rolar debaixo da ponte até a homologação desse concurso e o começo das aulas no ano que vem. E eu estou fazendo o que posso e o que me cabe. Veremos.

Resolvi não voltar à academia neste mês: além de haver muitos dias em que a academia estará fechada, eu viajarei no começo de janeiro. Voltar agora para a academia seria desperdiçar dinheiro.

No entanto, eu estou sentindo a diferença no corpo de ficar sem malhar. Assim, decidi que nesse tempo "sedentária", eu irei, pelo menos, usar o meu kit da Cepall para fazer uma musculaçãozinha em casa. Se tudo der certo, o universo conspirar e eu me sentir inspirada, tentarei fazer esteira umas duas vezes por semana. Sintam a "força" de vontade para fazer esteira em casa...

Quanto à alimentação, as coisas têm melhorado. Dei uma parada nas guloseimas "pesadas" e comecei a tomar mais água. Estou me sentindo bem. Agora, além de não esquecer da água, preciso dar mais atenção à ingestão de frutas.

Como eu disse no post passado, eu estou com mil tarefas para resolver. E esses afazeres estão se concretizando, mesmo aos poucos. Última semana de aula é loucura total nas escolas para dar recuperação, fechar as notas e as cadernetas... Tem hora que eu simplesmente paro, respiro e diminuo o ritmo. Não vale a pena enlouquecer por NADA no cotidiano do trabalho. Mas enfatizo que me refiro ao cotidiano, não a situações excepcionais.

E, falando nisso, eu vou deixar registrado aqui um texto que li outro dia no blog Le Croissant, da Carol Nogueira. Eu achei esse texto tão legal, mas TÃO legal, que até imprimi e pus no mural do meu quarto, especialmente para os momentos em que eu me vir sufocada e estressada por coisas banais, que não valem a pena.

Vejam por si mesmas: (os grifos são do original)

Questão de foco

A vida é mais ou menos a mesma, o que muda é o jeito que a gente olha pra ela.

Que em começo de namoro a gente também faz supermercado e sobe dois andares carregando peso. Faz tratamento de dente, assina papel chato, paga conta atrasada, reconhece firma em cartório, resolve pendengas com empregada, manda e-mails aborrecidos. E muito mais, só que nem nota.

O que acontece é que de vez em quando essas chatices cotidianas acham de sair da coadjuvância eterna a que deveriam estar condenadas para virar protagonistas da nossa história.

Daí você brinca com seu filho pensando no email chato, desenha planejando a reunião insuportável que terá daí a dois dias, almoça e janta as cinco filas que terá de enfrentar para dar entrada em um papel, se espreguiça no sábado de manhã em plena sala de espera do médico que nunca chega com menos de duas horas de atraso.

Não custa nada o curso que você decidiu fazer virar mais uma obrigação, os quilos que você quer emagrecer virarem obsessão, a terapia virar um jeito estúpido de gastar fortunas. Só muda o foco.

Carol Nogueira

Muito bom, não é? Virou minha oração prosaica, do dia-a-dia. E eu procuro fazer logo as minhas coisas para não ficar "almoçando e jantando" as minhas obrigações.

Beijos a todas, boa semana.


quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Viver é um exercício de paciência

Quando eu penso que meus problems acabaram, surgem-me outros, inesperadamente. Affff! Ai, desculpem-me, estou num momento de revolta porque acabei de perceber que o meu pagamento veio errado. E amanhã, terei mais um aborrecimento para resolver. Nossa, como não gosto disso... Sei que isso é recorrente, que é igual para quase todo mundo, mas ainda me impressiono como tem gente idiota e imbecil no meu trabalho.

Porém, hoje, por outro lado, aconteceu-me uma coisa quase
divina: eu viabilizei meios para ajudar um aluno meu que tem MUITO potencial, mas um problema de aprendizagem SERIÍSSIMO. Ou seja: realmente fiz algo bom para algum aluno, que vai fazer a diferença de verdade - espero! Mas tenho os pés no chão (e a cabeça nas estrelas): tenho consciência de que problemas de aprendizagem, para serem resolvidos, requerem paciência (de todos), perseverança (de todos) e vontade (principalmente do outro).

Bom, desabafei, hehehehe. Agora, falemos sobre RA e exercícios.

Eu percebi que eu eu estava me alimentando muito mal na semana passada. Na hora da fome, só comia porcarias. Sábado eu me pesei, e o resultado foi 61,2 kg. Tá, são 700g de diferença e não tô me sentindo nem um pouco gorda, mas devo dar uma freada agora para as coisas não descambarem, né?

E foi o que eu fiz: comecei a prestar mais atenção ao que eu estava comendo. As coisas deram uma boa melhorada.
*o quesito água tem deixado a desejar. Vou prestar
mais atenção ainda a isso.

Quanto à academia, eu sei o quanto já falei aqui dos benefícios que ela traz e que me trouxe. Mas tô pensando seriamente em só voltar a treinar no ano que vem! Não fui no último mês pra estudar sem remorsos. E não sei se vale a pena pagar este mês para ir poucos dias... Vou pensar e resolver até segunda-feira.

Eu estava enganada no post passado: as minhas grandes obrigações do ano ainda não acabaram! Tenho um monte de coisas para fazer ainda:
- Terminar de organizar minhas cadernetas e de passar as notas. Beleza, vida de professora é assim mesmo. Mas hoje não estava mais agüentando ver na minha frente planilhas de notas! Dei até um tempo.
- Organizar e terminar de montar um trabalho dos alunos, o qual deve ser enviado pelos Correios para se consumar! E isso envolve colagem, encadernamento, etc. Eu sou daquele tipo de professora que
inventa moda e depois acaba se matando de trabalhar para dar tudo certo. Mas sei que, no fim, é para o bem dos alunos.
- Decidir onde vou passar as Festas. Isso vai depender da
correção do meu pagamento .
- Comprar o presente de Natal do meu namorado.
- Montar um currículo para mandar para uma escola específica (meu sonho profissional aqui na minha região!).
- Escrever e mandar cartões de Natal para as pessoas que meu coração sentir uma vontade legítima.

Ah, sim, e
pacabá: eu tenho outro concurso domingo. O terceiro em 20 dias. Mas não estou muito preocupada com esse. Vou ler a legislação, dar uma olhada na teoria. Não estou muito encanada, não. Nem vou passar o sábado estudando. Vou ficar com o namô, curtindo.

Quanto ao concurso do último domingo, eu serei realista: não fui bem o suficiente para passar. Não acertei montes de questões objetivas - o que precisaria para ser classificada. Minha redação ficou mais ou menos, na minha opinião. E eu não tenho muitos títulos para contar pontos... Deixa para uma próxima...

Vou ver se mentalizo algo que me transmita paciência. Mas, sinceramente, não consigo pensar em nenhuma imagem que simbolize paciência! Talvez alguma foto da natureza... Melhor, então, lembrar de um verso da música November Rain dos Guns 'N' Roses:

'Cause nothing lasts forever / Even cold november rain

Tradução: Nada dura para sempre. Nem mesmo a fria chuva de novembro.

Olha, até que bateu com o momento climático, hehehe. Eu gosto de tempo chuvoso nublado, um milhão de vezes isso a calor infernal, mas confesso que a chuva dos últimos dias tem me deixado entediada.

É isso, amigas! Qual o remédio, né, para as obrigações, senão fazê-las?

Mas, por ora, eu vou fazer algo para relaxar, hehehe.

Beijos!

PS: amanhã, atualizo a barrinha do peso.

***update***
Peso no sábado, dia 12/12: 60,4 kg!
E o problema do salário foi resolvido ^^.


quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Já vi este filme antes... Mas o final pode mudar!

Olá, amigas, tudo bem?

Então, deixa eu contar para vocês como têm sido esses últimos dias (em tópicos porque, como eu já disse, fica mais fácil :P):

- Eu estava deixando de estudar o que precisava. Ficava enrolando e ficava com sono em horas inoportunas, o estudo não rendia e etc. Isso, em parte, porque eu me acomodei com o resultado do concurso que eu prestei duas semanas atrás. Sim, eu fui bem e acredito que pegue uma ótima colocação \o/.
-E, como eu já disse aqui, quando eu não me sinto no controle = eu como demais. Mas, não, não me empanturrei. Mas eu realmente estava comendo mais comida do que ultimamente e consumi muitos doces.
- Hoje à noite - enfatizo: H-O-J-E, quinta-feira, à noite -, eu caí na real. Tipo: "o que eu tenho na cabeça em menosprezar um concurso bom desses para ficar (meio que) sofrendo em outro cargo, com mais dificuldades para ensinar e salário menor?".
-Aí, eu comecei a estudar DE VERDADE, meio que freneticamente. E, acredito, as coisas estão indo bem e caminhando.


Logicamente, domingo à noite, eu estarei SÓ o pó. Sábado, eu me matarei de estudar e será a "crônica de uma morte anunciada". Domingo, prestarei o concurso na parte da manhã e da tarde, o que significa, para mim, um dia emocionalmente cansativo por causa da noite mal-dormida (porque, evidentemente, eu perderei o sono na noite anterior e ficarei estudando até de madrugada). E, para dar o golpe de misericórdia, quando eu chegar do concurso, no domingo de tardezinha, eu darei atenção ao meu namorado - porque coitado, né?! - e, lá pelas 9 da noite, terei de elaborar duas provas de recuperação/exame, as quais devem estar impressas na segunda-feira ao meio-dia. Que "legal", né? Bom, mas a opção é eu me conformar.

Como eu previa, não fiz nada de academia, nenhum exercício físico.
Como estou me sentindo mais no controle, a alimentação melhorou.
Semana que vem, eu me considerarei de férias, porque as grandes obrigações do ano terão terminado! \o/ Aí, já posso me dedicar a fazer coisas mais prazerosas: montar a árvore de Natal, ver onde eu passarei as Festas, dar dicas, aqui no blog, de produtos de beleza que eu testei ultimamente... Enfim, fazer muiiiitas coisas fúteis (e necessárias à saúde emocional).

É isso, amigas.

Por favor, sei que fazem isso normalmente, mas TORÇAM MUITO por mim. Mentalizem que eu estarei indo bem na prova que eu farei no domingo às 14h - horário de Brasília (hahahahaha).

Um beijo, bom fim-de-semana.

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Pensar mais positivo... até chegar ao ápice!

Olá, amigas! Como estão? Espero que bem.

EU MELHOREI DESDE O ÚLTIMO POST. Eu só desejo não estar passando por um gangorra emocional! Porque eu fiquei mal, depois melhor, depois pior, e agora estou bem. Às vezes, me dá um sono, do nada! Sei que isso é sintoma de depressão, mas já estou vendo isso com o meu médico.

Obrigada a todas pelas mensagens! Tetê, adorei a ideia que você deixou nos comentários. Vou até transcrevê-la aqui, como inspiração:

Eu, quando começo a achar que "a vida é uma droga, que tudo dá errado, que eu só faço bobagem", eu pego uma folha de papel pautada, dobro ao meio no sentido ao comprido. Numa coluna eu escrevo as coisas ruins que estão acontecendo, que estão me chateando. Na outra coluna, eu escrevo as coisas boas, as bençãos recebidas. Acredite: sempre me surpreendo pois as coisas positivas ultrapassam as negativas!

Obrigada! Quando estiver bem mal, vou tentar, sim.

Tenho muitas coisas a fazer... Já sei, o remédio é: FAÇA. Estou fazendo. Mas não deixa de ser bastante aborrecido ter de passar MAIS alguns dias estudando como uma louca. Eu tenho um concurso domingo, mais importante ainda do que o outro, mas estou desanimada porque acho que não vou passar. Uma, porque tem muitos concorrentes. Duas, porque haverá uma prova de títulos e eu tenho poucos. Três, porque há bastante matéria e pouco tempo para rever tudo.

O certo é eu me decidir AGORA se presto ou não presto, em vez de ficar sofrendo e enrolando para começar a estudar. E eu vou prestar pura e simplesmente porque gosto de levar as coisas até o fim! Não sou de desistir. No fundo, nem acho minhas chances assim tão ínfimas. O problema é me jogar nos estudos agora. Mas qual é o problema nisso, de verdade, né? Apenas a preguiça. E eu queria um tempo para me divertir no final-de-semana, MAS é apenas UM final-de-semana em que eu passarei estudando e fazendo a prova. Posso me divertir em outros e nas férias.

As fofocas no meu trabalho (aparentemente) passaram. Um aborrecimento de um lado, algum estresse de outro, mas tudo voltou ao normal (e devo repetir: aparentemente). Nem sei mais por que eu ainda me espanto com a mesquinhez das pessoas ¬¬. E eu também não devo mais subestimar a FALTA DO QUE FAZER de alguns seres.

Ontem, depois de escrever aquele post, tomei um banho de sal grosso e retomei os preparativos das aulas desta semana, elaborei todas as provas que deveria... Tudo isso me reergueu, me tirou daquele marasmo. Agora, eu preciso perder o quase pânico de estudar e COMEÇAR - já comecei, na verdade - a estudar direito, com bastante disciplina, sem interrupções.

É isso, amigas.
Alimentação: normal, sem exageros.
Academia: nada.
Esta semana: algums decisões a tomar e tarefas a fazer, além dos estudos.
Semana que vem: quase férias = muita liberdade.

Beijos!


segunda-feira, 30 de novembro de 2009

O céu está no chão

Amigas, estou aqui novamente para falar que eu estou mal. E nem é mais por causa daquele concurso que eu prestei e as fofocas dele decorrentes, mas sim por toda aquela onda de estresse que desencadeou outros problemas. Parece que eu estou caindo em depressão DE NOVO. (Já tive depressão aos 18 anos... É coisa séria.)

Então, me desculpem se isso é chato, mas vou deixar aqui uma listinha das minhas reclamações, para desabafar:
- Tenho duas provas de recuperação para elaborar, para, no máximo, depois de amanhã, de manhã.
- Tenho que tomar providências práticas em relação ao próximo concurso que prestarei, no domingo.
- Obviamente, tenho que estudar - e muito - para esse concurso.
- Estou com medo de prestá-lo, pois há poucas vagas e muitos concorrentes. Para ser mais específica, 2 vagas para 166 concorrentes.
- Haverá prova de títulos e, por enquanto, eu tenho poucos, pois não fiz ainda nem pós-graduação, nem mestrado, etc.
-Tenho certos projetos para fazer com os meus alunos, os quais demandam certos preparativos.

Na verdade, essas são minhas "reclamações" mais imediatas, que devem ser resolvidas nesta semana. E também sei que, na verdade, tudo o que eu posso fazer é, justamente, COMEÇAR A FAZER.

E, por causa do estresse que eu passei semana passada, voltaram à minha mente alguns sentimentos muito ruins em relação aos problemas que eu tive com o meu namorado no ano passado. E, infelizmente eu tenho de admitir isso, parece que eu não quero melhorar... Uma atitude meio masoquista, para ser sincera [/vergonha]... Vou me concentrar, na terapia, para resolver esse problema. As mágoas, embora tenham diminuído MUITÍSSIMO, ficaram latentes, sabem? E eu sempre discuto com o meu psicólogo os problemas mais imediatos, da semana, e acabo deixando esse assunto para lá...

Às vezes, me dá uma vontade de surtar e só fazer o que me dá na telha, mas aí eu lembro dos meus compromissos e sou responsável o suficiente para saber que não possso deixá-los de lado...

Bem, mas voltando a falar de emagrecimento/alimentação/exercícios, que é/deveria ser o foco desse blog: pesei-me sexta-feira, e o resultado foi 61,8 kg. Um aumento de mais ou menos meio quilo em relação à semana anterior - o que é razoável, tendo em vista que eu consumi muitos doces e não fiz nenhum exercício físico. Porém, hoje de manhã, eu me pesei novamente, e a balança marcou 60,5 kg e taxa de gordura de 31,8%! Bom, né? Sei que estou emagrecendo aos poucos, sem muito sofrimento.

Nesta semana, só irei à academia - se for - para fazer algum exercício aeróbico, para relaxar. Mas não me comprometo a treinar. E voltei a prestar atenção ao gosto dos alimentos (e não exatamente ao que eu estou comendo). Isso porque percebi - 15 anos depois, hahaha - que, além de exagerar na comida por ansiedade, eu ingeria "qualquer" coisa, só para saciar a fome ou me empanturrar. Não necessariamente eram coisas gostosas, que valessem a pena o exagero.

Por causa dessa exigência que eu me impus agora - de comer pratos realmente saborosos -, eu resolvi até aprender a cozinhar. E isso eu devo também à França: os franceses não comem "qualquer" coisa, feita de qualquer jeito, só para matar a fome. Até os lanchinhos naturais são bem saborosos.

Ah, e para começar "bem" a semana, ainda por cima, só tive pesadelos nesta noite. Afff... Vou fazer (privativamente) uma listinha das coisas boas que estão acontecendo. Quem sabe, eu não melhoro o humor...

Beijos a todas e boa semana.

PS: inspiração para o título do post: música Dois Rios, do Skank.

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Ressuscitando

Olá, amigas, tudo bem?

Em primeiro lugar, eu gostaria de agradecer MUITO às pessoas que deixaram uma palavra de apoio para mim em relação ao último post. Muito obrigada de coração!!! Desejo tudo de bom para vocês e mando, daqui, as minhas mais positivas energias ;).

E eu tenho boas notícias: estou melhorando! Vou enumerar as boas coisas para ficar mais fácil a leitura, hehehe:

1 - Ontem mesmo, depois de escrever o post, conversei com uma prima minha: ela me deu uns conselhos, me pôs para cima e me chamou para ir à casa dela comer um bolinho porque era o niver da filhinha dela. Aí, eu pus na cabeça de que tinha que me animar e, meio que me arrastando, tomei uma atitude - e um banho - e fui. Lá eu me senti bem, entre familiares e pessoas em quem eu posso confiar.

2 - Voltei para casa, acendi um incenso contra mau-olhado e comecei a resolver umas coisas pendentes. O dia, no final das contas, foi bem sufocante, sim, mas eu dei uma melhorada. Até estudei antes de dormir! (para outro concurso...)

3 - Hoje cedo, comecei a ir atrás das coisas chatas: prova do concurso, conferir o gabarito e... interpor recursos. Entrei com dois, com bons embasamentos, e - modéstia à parte -, é muito provável que eu ganhe. Além disso, outras pessoas haviam entrado com recursos a respeito de outras questões, os quais já foram aprovados - só falta a retificação oficial. Enfim, com essas e aquelas, a minha pontuação aumentou!

Isso tudo fez com que eu ficasse muito orgulhosa de mim, sabem? De ir atrás das coisas, de não ter vergonha de pedir o que eu quero, de fazer as coisas acontecerem a meu favor. Não é a primeira vez que eu tomo esse tipo de atitude, não, mas sempre me faz muito bem. Eu acredito em destino, mas também acredito que temos que dar uma mão para ele, fazendo nossa parte.

E para finalizar com chave-de-ouro: lembram-se de que eu falei que havia dado uma fofoca muito desagradável no meu trabalho, envolvendo meu nome e eu estava totalmente por fora e as intrigas rolando soltas? Então, eu meio que já tinha desencanado disso quando descobri que a coisa era muito pior do que eu pensava.
Fiquei sabendo de mais algumas fofocas sórdidas e asquerosas, que podem me prejudicar. E tudo pode ser definido em seis letras: i-n-v-e-j-a.

Noutros tempos, isso teria me deixado muito mal. Mas dessa vez, NÃO! Eu não me espantei com todo esse processo de intrigas, de diz-que-diz, de inveja. Eu pretendo tomar uma atitude direta quanto a isso para cortar o mal pela raiz e não me aborrecer mais, nem correr o risco de ser prejudicada. Mas o mais importante foi que isso não me deixou para baixo. Para falar a verdade, eu comecei a pensar em outras coisas mais positivas: que eu tenho bastante trabalho para concluir nos próximos dias; que no ano que vem quero retormar meu espanhol com tudo... Esse tipo de coisa. Enfim, contra um golpe, a minha atitude final foi de DESPREZO. Nem é raiva ou dó de quem fica me apunhalando, mas simplesmente indiferença.

Acho que toda essa situação está me ensinando a ser menos desesperada, a ter mais paciência e calma. O futuro dirá se eu realmente terei aprendido e aplicado isso à minha vida.

Por enquanto, ainda não parei de comer um pouquinho demais. Principalmente, em relação a doces (mousse de chocolate e Chocomilk Shake). Creio que também não voltarei à academia nem na semana que vem porque, no outro domingo, tenho mais um concurso! (Pois é...) Eu estou comendo agora mais por vontade do que por ansiedade. Mas eu sinto que eu retomei logo, logo o meu controle e tudo voltará às mil maravilhas!

Obrigada a todas que tiveram a paciência e a sensibilidade de me ler até aqui.

Um grande abraço! :***


quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Só o pó.

Olá, amigas, como vão?

Bem, eu vou mais ou menos. Desculpem, mas eu preciso resumir isso para alguém! E vai ser aqui:

1 - Fiquei, naquele dia do último post, até 4 horas da manhã estudando para o concurso. Estudei coisas dificílimas.
2 - Acordei cedo e fui fazer a prova. Como foi ridiculamente fácil para qualquer professora de Português, eu saí pensando que tinha ido bem, mas também extremamente irritada com o provável fato de que haveria muito empate, devido ao nível de "dificuldade".
3 - Não caiu praticamente NADA que fosse difícil. Quase NADA da legislação indicada no edital, para estudar. Isso porque eu cheguei a estudar uma lei CONTÁBIL - complicadíssima - a respeito de um fundo educacional de abrangência nacional - chamado FUNDEB, para quem não sabe. E caíram coisas IDIOTAS para professores de Português responderem. Ou seja, houve um nivelamento por baixo. Nada menos
4 - Para piorar, na escola onde eu trabalho, está o maior clima de fofoquinhas, de quem acertou e errou o quê. Uma fofoca chata com o meu nome, sem que eu sequer sonhasse com o que estava acontecendo. (E, para "ajudar", minha mãe meio que culpa, dizendo que é porque eu fiquei dizendo que a prova estava muito fácil. Mas esse foi o comentário absolutamente GERAL. )

Isso tudo mais o estresse que eu vinha passando, o cansaço e a ansiedade QUASE me derrubarem literalmente. Emocionalmente me derrubaram, sim. Acumulou tudo, sabem? Fiquei num estresse, num nervoso... Daquele tipo que você não consegue dormir nem estando esgotada, sabem? Não sei se alguém já passou por isso, mas eu, sim. Ou então, eu estava dormindo DEMAIS; sonos restauradores, sim, mas dos quais eu não levantava animada.

Enfim, perdi o ânimo e a vontade de fazer um monte de coisas que eu tinha planejado. VOLTEI a comer AUTOMATICAMENTE por ANSIEDADE, por não me sentir no controle.

Hoje, não vou esconder, eu cheguei da escola tão arrasada, depois de conferir minha pontuação segundo o gabarito oficial, que eu fui ao supermercado para comprar mousse de chocolate e uma bebida láctea tipo Toddynho. Gente, tá difícil... E também não estou com a mínima vontade de retomar a academia.

Eu sinto que estou deixando para trás a pessoa melhorada que voltou da França, menos de um mês atrás. Cheia de planos, de ideias, sentindo-se no controle. Fui no psicólogo - faço terapia regularmente -, e ele me disse para separar as coisas, que eu voltei a comer muito porque, no fundo, eu queria - ele não falou de forma grosseira. E eu não acho isso, não. Foi por estresse mesmo.
Ai, e para "coroar", amanhã logo cedo, eu vou ter que ficar atrás da empresa organizadora do concurso, da comissão do concurso, etc, para ter acesso à prova e ver se o gabarito oficial "bate". E, claro, para isso eu terei de ficar atrás, como se eu estivesse pedindo esmola, como se eu fosse uma mendiga, para conseguir tudo isso. E na melhor das opções, porque, na pior, ainda terei de entrar com recurso. Afff ¬¬... Amigas, sei que vou sair dessa e estarei bem um dia. Mas espero que não demore muito.

Torçam por mim.

Um abraço a todas (quem está precisando de abraço sou eu...).


domingo, 22 de novembro de 2009

Passando mal de ansiedade

Olá, amigas.

São quase 3 horas da manhã , e o meu concurso será às 9 horas. Eu estudei MUITO hoje (aliás, ontem, sábado), fiquei ansiosa, com dor de estômago (gastrite nervosa, hello!) e agora tô passando mal aqui: de novo com dor de estômago e com sono, mas sem conseguir dormir. Eu nem me atrevo a pegar mais nenhuma lei para eu ler.

Imaginem quando eu casar!

Tô aqui passando mal, mas sei que esse mal-estar vai passar (Nossa, que frase cheia de aliteração!).

Estudei 90% da matéria, mas, sinceramente, tenho medo das minhas concorrentes, porque elas tiveram mais tempo para estudar do que eu, que estava viajando.

----
Me atrevi a pegar mais coisas para ler sim:
estudei mais um pouco agora e vou dormir, quase 4 horas da manhã. Mas fiquei mais segura, pelo menos.

Beijos.Boa sorte para mim.

Power, power, power!

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

O cansaço tá chegando...

Pois é, amigas. Uma hora bate o cansaço, né?

E esta hora já tá chegando para mim. Ainda falta bastante coisa para eu estudar e revisar para o concurso. E qual a resposta para isso? Obviamente é FAZER: estudar e revisar.

Anteontem, quarta-feira, depois de terminar de elaborar as provas, eu nem estudei muito, porque estava cansada e precisando dormir. A gente tem que recarregar nossas energias, né?! E ontem, quinta-feira, eu estudei bastante, mas não tanto como nos dias mais produtivos...

Como dormi pouco nesta semana, o cansaço se acumulou, sabem? Mas não vou esmorecer na letargia agora, nem sucumbir, estudando dez vezes mais do que as minhas forças (já fui de fazer isso). Vou ser disciplinada e fazer as coisas num ritmo RÁPIDO, INTENSO, mas não DESESPERADO.

Acabei de tomar uma decisão AGORINHA: não vou ficar pensando nos meus concorrentes e no quanto eles estudaram ou deixaram de estudar, porque (supostamente) tiveram mais tempo que eu (que estava viajando)! Não pensar mais nisso até domingo!


Ontem também, eu dei uma recauchutada na "pessoa": sobrancelha, depilação do buço. Hoje vou dar uma depilada básica como o meu depilador elétrico e uma ajeitada nas unhas. Tudo em casa mesmo. Apesar da falta de tempo, sentir-me só o pó da berinjela me desanima para qualquer coisa, inclusive estudar. Outros motivos para "tanta" arrumação são que eu vou encontrar com meu namorado hoje e tenho o show do domingo. Assim, tenho que estar bem, pelo menos, o mínimo, né? Até por consideração ao meu namorado e a mim mesma. E quero estar ÓTIMA no show, hehehe.

Uma evolução: ontem eu tive um problema CHATO na escola com duas alunas PÉSSIMAS, fui até xingada. Antigamente, eu me mataria de angústia depois de um acontecido desses, pensando no que se passou e tals. Mas eu desencanei. Deve ser por causa das coisas que eu tinha / tenho para fazer. Ou pelo aprendizado com experiências similares anteriores ¬¬. I don't know why, mas estou bem.

Ainda estou me sentindo no controle, então não estou me empanturrando. Mas parece que a ansiedade já começou a aumentar o meu apetite. Vou me pesar quando acordar e depois atualizo aqui.
*update: peso de hoje - 61,4 kg. Menos 400 gramas em relação à semana passada...




Power, power, power! Pensamento positivo, que tudo fica mais fácil.

Um beijo, amigas, e bom final-de-semana (e feriado para as privilegiadas).

PS: leio muitos blogs sobre maquiagens e, ultimamente, as meninas têm feito um "Projeto Pan", cujo objetivo é selecionar dez produtos de maquiagem e beleza e utilizá-los até o final, para que não fiquem velhos e encostados. Não me lembro direito se existe um prazo para fazer tudo isso ou não. Mas, enfim, quero participar também: escolher os produtos, tirar fotinhos, colocar aqui e, claro, CONSUMI-LOS. Porque o que eu mais detesto na minha vida é desperdício, o que engloba também comprar as coisas e não usá-las ;).

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Ai, meus sais

Olá, amigas!

Não vejo a hora de chegar a semana que vem. Depois do meu concurso, que será no domingo de manhã, eu irei a um show à noite \o/. Pretendo me esbaldar para desestressar.

Eu estudei MUITO nos últimos dias, mas ainda falta um pouco. E, para *ajudar* e *muito*, não vou ter de trabalhar na sexta porque a minha escola aderiu às comemorações do Dia da Consciência Negra - 20 de novembro. Então, pretendo esgotar o que ainda não li até sexta-feira na hora do almoço, no máximo. E, depois revisar TUDO à tarde, ainda na sexta, e no sábado, o dia inteiro. Eu estou confiante, vamos ver...

Outra boa notícia é que hoje eu terminei de elaborar as provas que faltavam - dos 6ºs anos - e sem muito estresse! Aleluia!

Mas, fora isso, hoje não foi um dia lá muito produtivo quanto aos estudos para o concurso... Não sei, não consegui estudar MUITO. E tenho de dormir "cedo" porque tenho compromissos amanhã, na parte da manhã... Até ontem, eu estava estudando até às 4 horas da manhã. E, depois, acordava na hora do almoço, antes de ir para a escola.

Essa semana, por ter sido punk, me faz abrir mão de umas atividades para relaxar, é claro. Na semana que vem, vou me dar de presente (de aniversário ainda) uma limpeza de pele ;). Eu usei muita maquiagem nos últimos tempos, e isso mais o calor insuportável que anda fazendo têm deixado minha pele oleosa - o que eu detesto e nem lembrava mais como era ¬¬. Tô usando uns produtos e vou fazer a limpeza de pele, vamos ver se melhora.

E, no geral, eu estou meio acabada mesmo: sobrancelha por fazer, olheiras.... Afff... Mas é assim e só por alguns dias. Eu já vou dar um up antes do show no domingo :D.

A alimentação está normal - o que, no meu caso, significa comer sem se empanturrar. E, como eu já disse, no academia nesta semana.

É isso, amores.

Beijos, bom resto de semana.

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Querem deixar uma professora louca e neurótica?

É simples: faça ela elaborar provas! É tiro e queda! Principalmente queda...

Nossa, amigas, eu sou professora de 2 salas de 6º ano e de 2 salas de 9º ano. Tenho que elaborar provas, mais ou menos diferentes entre os anos, para cada uma delas. Enfim, hoje consegui terminar as provas dos 9ºs anos. Mas me deu um desgaste emocional tão grande! Não sei direito se a expressão correta seria "desgaste emocional", mas é bem perto disso: um desgaste mental, intelectual. É pacabá!

Não consegui estudar nadinha para o concurso depois de elaborar essas provas. Aliás, não encontrei muita energia nem muito ânimo para fazer nada depois. Mas agora dei uma melhorada. Que remédio, né? Tentar esfriar a cabeça e seguir em frente...

Continuo comendo pouco, sem passar fome. E eu sei por quê. PORQUE ESTOU ME SENTINDO NO CONTROLE: tô estudando (como deveria), fazendo minhas tarefas (como deveria). Então, eu não desconto minha ansiedade na comida.

Provavelmente esta vai ser uma semana de no academia de novo. Preciso me dedicar ao máximo aos meus estudos! Eu sei que se for à academia, vou me sentir culpada lá, malhando. E já estou ficando meio nervosa quanto ao concurso...! Power, power, power... Respira, relaxa, FAÇA!


É isso por hoje.

Mas, antes de terminar o post, devo ainda dizer uma das coisas boas que me aconteceram hoje: uma aluninha minha me escreveu uma daquelas cartas gigantes, sabem?, em homenagem ao meu aniversário! Que lindo! Eu amei. Adoro quando crio um vínculo afetivo com as crianças alunas minhas. Eu demorei para despertar a afetividade dessas turmas, mas tô conseguindo, mesmo que seja no fim-do-ano :).

Beijos, amigas, boa terça.

domingo, 15 de novembro de 2009

Aniversário: 18...

Sexta-feira foi meu aniversário e eu resolvi me pesar - talvez um momento de autoflagelo? Não. Resolvi e pronto. E o resultado: 61,8 kg. Pois é... 61,8 kg... Por isso que 18 é o nome deste post - e não porque eu tenha feito 18 anos, hahahaha. Fiz 26, com muita dignidade para não me pôr para baixo por causa da idade.

Estou contente quanto ao peso, porque quase duas semanas depois de voltar da França, eu desinchei 1.700 kg. Tá bom, né? Ainda mais levando em conta que eu não fiz restrição alimentar nenhuma. E não pretendo fazer tão cedo. Estou controlando as quantidades, mas o critério mesmo é comer por prazer, não apenas para matar a fome. Assim, eu não me empanturro e nem como automaticamente.

Não fui mesmo à academia na semana passada. Talvez eu vá nesta que se inicia. A questão é que eu tenho 1 milhão de coisas para fazer nesta semana... Quase sem exageros. Vou me esforçar para ter a disciplina necessária para não ficar louca e fazer tudo o que eu tiver para fazer - e fazer bem.

Sabem que, quando eu tenho disciplina para fazer os meus deveres, eu como menos, né? Falo essa obviedade como se eu tivesse descoberto a roda, mas sempre que eu me sinto ansiosa e fora do controle, eu como a mais ou demais. Então, a verdade é que eu tenho que me concentrar para andar na linha e não repetir os erros.

Amigas, sei que muitas rezam umas pelas outras aqui na blogosfera. Então, por favor, quem for acostumada a fazer isso, ore por mim nesta semana, porque eu tenho um concurso no domingo que vem, o qual eu quero muito passar (em 1º lugar, porque só tem uma vaga). Obrigada!

E dá-lhe água por causa do calor.

Beijão, amigas, boa semana.

Imagem do aconchego (para mim, pelo menos)

---
PS: Só para constar: enquanto estiver esse calorão, eu me recuso a usar maquiagem no rosto.
Férias de corretivo, base e pó por uns tempos. Senão, eu sinto que estou derretendo... Mas... Sombras e rímel forever.

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

De volta de Paris - Dicas para viagem à França

Olá, amigas, tudo bem com todas?

Bem, hoje faz dez dias que eu voltei da França. Passei um mês em Paris - graças a uma bolsa de estudos concedida pela minha universidade - e foi simplesmente um SONHO. Foi maravilhoso, absolutamente perfeito. Paris é uma cidade linda, segura, charmosa. Pude exercitar o meu francês, e até falar ao telefone eu conseguia ;).

Visitei TODOS os pontos turísticos da cidade. Comprei um MONTE de maquiagem, hahaha. E, claro, experimentei muita coisa de comer por lá. Mais do que razoável, né? Mas não me empanturrava e caminhei bastante durante toda a estada. - fazendo turismo, hehehe. Assim, a diferença de peso foi de apenas 2 quilos - o que eu não considero muito depois de uma viagem dessas. Voltei para os meus "normais" 63,5 kg. Hoje me pesei e já baixou para 63,2 kg.

Algumas dicas rápidas:
* não botem muita fé em free shops, Duty Free no aeroporto, essas coisas. Você economizará, no máximo, 10% do valor normal das coisas vendidas no país. E terá de fazer o SACRIFÍCIO de comprar suas coisas correndo, no aeroporto, antes ou depois de embarcar, e ainda terá de ficar carregando sus compras nas MÃOS, como se você fosse um burro-de-carga... E nem tem tanta variedade de produtos quanto no país, dependendo do free shop. Enfim, desculpem se pareço rude, mas, na minha opinião, free shops é para idiotas (no sentido de "iludidos"). Não compensa!
(Eu me refiro, aqui, a quando se viaja para países onde os preços de perfume, chocolates, bebidas, etc, forem similares aos do free shop - o que acontece nos países europeus. Porque, entre comprar, digamos um perfume Givenchy aqui no Brasil e comprar o mesmo produto num free shop, obviamente o do free shop sairá mais barato...)

*aproveite sempre o tax free. O que é isso? Bem, você viaja para algum país da União Européia, mas não mora lá; logo, os impostos embutidos nos preços dos produtos que você comprar podem ser restituídos a você. Mas para isso existem alguma condições: gastar mais de 175,01 euros na MESMA loja, no MESMO dia. Daí, você pode receber até 13% do valor de volta. Mas fiquem espertas com isso de comprar no mesmo batlocal e no mesmo batdia. Não vão inventar de comprar, na mesma loja, um batom num dia, um perfume no outro e ir lá pedir o tax free no último dia da viagem. Em outros países, como a Espanha, aparentmente isso dá certo, mas não é assim na França! Leia-se, aqui, jogada para não devolver os impotos...

*A melhor loja de cosméticos e perfumaria de Paris: a Sephora da Avenue Champs-Elysées. Mas tem que ser esta especificamente, não de outro lugar da cidade, pois é a que tem a maior variedade - além de ser bem localizada e localizável ;).

*Um bom lugar para comprar roupas e sapatos por preços baixos: perto da Basílica de Saint-Denis, na zona metropolitana de Paris (dá para ir de metrô). Por lá, há várias lojinhas de roupas, sapatos, cosméticos (estes Made in China)...

*Um bom guia de viagens: Paris - Guia e Mapa, da editora Ciranda Cultural. Só não curti muito as dicas de restaurantes, não achei grande coisa. Mas de resto, é muito bem detalhado e explicativo.

*Tente, antes de viajar, aprender um francês básico para viagens. Fazendo isso, os franceses, desde as pessoas na rua até os atendentes de lojas e restaurantes, serão muito mais solícitos com você. Eles não fazem questão nenhuma de falar inglês - até porque não sabem, hehehe.

Ufa! Eram para as dicas serem rápidas. Mas, para quem chegou até aqui, são essas de que me lembro agora.

---
Eu, por incrível que pareça, voltei à academia logo na primeira semana em que estava no Brasil. No primeiro dia útil, mais especificamente. Depois, fui só na sexta. Mas, nesta semana aqui, estou sem ânimo, ainda nem fui. Junte-se a isso o peso na consciência de ter de estudar para um concurso importantíssimo - mais um. Bem, se eu não for nesta semana em que estamos, com certeza eu retomo tudo na semana que vem. Como já escrevi aqui, academia é algo que eu vou priorizar na minha vida.

É isso, amigas, depois conto mais novidades.

Beijão!

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Estou na França




Amigas, como muitas ja perceberam, eu ja tô viajando, tô em Paris e esta tudo otimo! Volto no final
do mês.

Bisous ! ("beijinhos")

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Uma coisa chata, MAS outra boa... Ou: Façam musculação, meninas!

Oi, amigas, tudo bem? Espero que sim. Sei que estou sumida e sei também o quanto organizar meus pensamentos neste espaço me faz falta. Eu fico com muita coisa na cabeça, sobre as quais quero desabafar, contar, etc, mas fico enrolando para escrever, esperando a "melhor" oportunidade... Mas vamos lá, resumidamente:

- Fui para Goiânia e saí do ritmo da RA - mas NÃO exageradamente. O problema foi retomar, coisa que eu só consegui uma semana depois.

- Na semana seguinte à viagem, eu simplesmente não consegui ir à academia. Sabe aquelas épocas em que simplesmente não se está a fim? Eu estava assim. Acho que fui uma vez só e não rendeu. Daí resolvi retomar para valer na semana passada.

- Daí que a semana passada foi problemática... Sabem, quando tudo dá errado, você levanta com o pé esquerdo todos os dias e até a sua unha quebra (hahaha)? Pois é, foi uma semana assim que eu tive. Tudo estava uma bagunça. Fui à academia apenas um dia. A alimentação ficou mais ou menos, mas, nos últimos dias, confesso que comi muitos doces, exageradamente.

-Continuei e continuo tomando remédios para depressão e ansiedade, mas não emagreci praticamente nada.

Por fim, e o mais importante: daqui NOVE dias, eu embarco para a França para uma viagem dos sonhos. Quem acompanha o blog sabe o quanto eu gostaria de ir viajar mais magra, com uns 58 kg. Mas isso não vai acontecer, NÃO CONSEGUI. Não estou triste; só um pouco frustrada por ter gastado o que eu não podia para comprar remédios, esperando diminuir BASTANTE o meu apetite e, assim, emagrecer. Mas não aconteceu. Sinceramente, eu não sei onde errei.

Mas há UMA boa notícia: como peguei BEM firme na academia nos últimos dois meses, meu corpo deu uma melhorada, torneou! Meus culotes diminuíram, minhas pernas estão mais finas e, se eu segurar a boca nas guloseimas, minha barriga fica lisa. No final de tudo, eu estou usando manequim 42 e tamanho médio. Isso me deixa muito feliz porque NADA me decepciona mais na minha vida do que entrar numa loja e não conseguir comprar roupas por me sentir gorda, desengonçada, sem conseguir vestir um shorts direito...

Então, amigas, se me permitem um conselho: FAÇAM MUSCULAÇÃO (ou qualquer exercício que trabalhe os músculos)! Vale muitíssimo a pena!

E AGORA o que eu posso fazer? Nas últimas duas semanas, eu ensaiei para começar duas dietas restritivas. Porém, de um lado, problemas "logísticos" me impediram e, de outro, no fundo, eu não estava nem um pouco a fim de passar por privações - nem por poucos dias. E, no final das contas, eu não fiz nem vou fazer nenhuma dieta restritiva até eu viajar.

Mas voltando ao tema: o que eu vou fazer AGORA, até viajar?
Nesta semana que se inicia:
1) ir à academia QUATRO dias na semana. Não consegui até hoje fazer os oito treinos semanais a que eu me propus. Mas agora é uma semana especial;
2) comer em horários regulares;
3) prestar atenção ao que eu como. Eventualmente anotar (não gosto de fazer isso).

No último dia em que me pesei - quinta-feira passada - eu estava com 63,5 kg. Eu dei uma inchadinha nos últimos dias por causa das guloseimas que ingeri. Vou me pesar quando acordar. Creio que, cumprindo isso a que me comprometi, eu consiga dar uma enxugada em, no mínimo, meio quilo. Mas, mais importante do que isso, eu tenho que me sentir bem com meu corpo. Em outras palavras, tenho que me sentir torneada, durinha, não com gordura localizada, flácida e acabada.Vou ressaltar que não vão ser esses quatro dias de academia, na última semana pré-viagem, que vão fazer eu ficar torneada, mas sim eles mais todos os outros em que eu fiz nos últimos tempos.

Se tem algo que eu NUNCA pretendo abandonar de vez na minha vida, é a academia! E acreditem: há coisa de 1 ano e meio atrás, a ideia de sair da minha casa e perder mais de uma hora numa academia, treinando na frente dos outros, suando, etc, era COMPLETAMENTE fora de cogitação. Até que uma pessoa - minha mãe - me abriu os olhos e eu resolvi tentar. Foi uma das melhores coisas que eu já fiz pelo meu corpo, senão a melhor.

Tirando os últimos dias de muita morgação, eu estava me sentindo BEM com o meu corpo, mesmo não estando magra o quanto eu desejava. Graças a: não abusar na alimentação, COMER MENOS ARROZ (esqueci de falar sobre isso!) e MUSCULAÇÃO. E, podem acreditar: comendo doces todos os dias praticamente.

Então, é assim: agora vou me manter focada a essas pequenas estratégias e metas. Não estou 100% feliz e satisfeita - tô com um pouco de medo de ir comprar roupa para viajar -, mas também NÃO estou mal.

Coloco as visitas em dia a partir de hoje.

Grandes beijos a todas!

***Update***
e o peso de hoje foi: 62,5 kg! Eu não acredite quando vi, mas diminuí um quilo! Tô bastante satisfeita, amigas :)!


quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Na expectativa de que algo bom aconteça

Então, amigas. Tô mais calma e conformada do que nos últimos posts. Para ser mais otimista, digo que o calor deve ter baixado 1°C ¬¬.

Infelizmente, não sei porquê, hoje estou me sentindo barriguda, inchada... Parece que a academia não tá fazendo efeito. Muito chato.

A transpiração nas minhas mãos deram uma leve melhorada...

---
Acabei de ver os resultados daqueles concursos para os quais eu estava estudando em junho/julho e pelos quais eu perdi metade da minhas férias de julho...

Resultado:
-no primeiro, eu fui um fiasco, jamais serei chamada;
-no segundo, o mais importante, eu fui bem melhor, mas as chances de eu ser chamada são remotas.

Não fui tão bem nas redações - coisa em que eu sou boa. Acho que os corretores não foram com a cara do que eu escrevi =/. E lhes digo que é a redação que faz ir bem num concurso público da Fundação Carlos Chagas.

¬¬. =/. Ai, ai... Daqui a pouco eu me coformo com o tempo e o dinheiro perdidos. E em novembro tem mais... O importante é trabalhar e, isso, eu já estou.

---
Renovei meu estoque de remédios para depressão e emagrecer. Tô meio que controlando as doses e isso não é bom. Vou fazer como o médico mandou mesmo que eu ganho mais.

---
Felizmente, nesta semana vai dar para completar 5 treinos na academia :D. Estou na escola - sem alunos - e, saindo daqui, irei direto treinar. Quem me viu, quem me vê... Amanhã, eu não vou, porque, como vou viajar na madrugada de sábado, farei uma escova nos cabelos amanhã de manhã ;). Não rola suar depois disso, né?

---
Falando em cabelos, eu comprei recentemente o Elsève Regenium - Shampoo Regenerador Anti-Envelhecimento. Detalhe: meus cabelos são normais, mas estão ressecados por causa das tinturas, luzes, etc.


Xampu Elsève Regenium

Minha opinião: detestei. Depois que enxaguamos o xampu, o cabelo fica EXTREMAMENTE embaraçado. Nem parece um xampu hidratante. Não vejosentido em deixar o cabelo um Deserto do Saara para depois hidratar com o condicionador. Eu acho que resseca mais ainda. Vou doar esse xampu para alguém.

Ai, ai. Acho que ando muito chata e exigente ultimamente, hehehe. Aliás, se alguém souber me indicar um xampu barato para cabelos ressecados, eu agradeço. Como condicionador, eu uso a Linha Expert da L'Oréal para cabelos descoloridos (o Absolut Repair, o amarelinho). É simplesmente um dos melhores condicionadores do mundo, ao lado de seu irmão da mesma linha para cabelos tingidos, o Vitamino Color. Valem cada centavo.

---
Hoje, no meio da manhã, me deu uma fominha e eu estava na rua, numa farmácia mais especificamente. Aí, comprei uma barrinha de cereais sabor mousse de chocolate.


Barra de cereais Trio Light
sabor Mousse de Chocolate


Gente, é uma delícia! A melhor barrinha de cereais que eu já comi na minha vida. Adorei e tem apenas 69 calorias ;).

---
Queira Deus que a minha viagem seja superlegal! Hoje já deixo a mala arrumada :D. Como vou para Goiânia, só shorts, camisetinhas, saias, rasteirinhas, chinelos, protetor solar e óculos-de-sol porque deve estar o calor.

---
É isso por hoje, amigas. E amanhã eu me peso e conto por twitter (atualizações ao lado).

Superbeijos :***.

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Definições

Amigas, não sei se foi o calor DESGRAÇADO que fez por aqui hoje; o fato de (eu achar) que eu estou demorando para emagrecer; o fato de eu não estar tomando os remédios da forma correta - e estar gastando muito dinheiro com isso; ou a grande ansiedade que eu estou por a minha viagem estar se aproximando; mas as minhas mãos começaram a transpirar loucamente de uns dias para cá e isso me deixa NERVOSÍSSIMA, quase com vontade de chorar.

Bem, agora conversei com umas pessoas e dei uma acalmada.

Eu quero emagrecer 5 quilos neste mês para poder ir viajar com 58kg, do jeito que eu sempre planejei. E isso vai dar um certo trabalho, mas quero chegar perto - nem que seja com 59kg.

Assim, resolvi que:
- Nesta semana, eu continuarei comendo pouco, como venho fazendo, e indo à academia.
- Sexta, sábado, domingo e segunda, estarei viajando \o/, por conta do feriadão, para Goiás. Lá tenho certeza de que não vou deixar a peteca cair.
-Dia 8 de setembro, já começo uma dieta restritiva e continuo com a academia. Só tenho que decidir por qual plano alimentar optarei. Quem tiver dicas, esteja à vontade nos comentários...
- Dia 18 de setembro, eu voltarei ao médico e conversarei com ele sobre os meus sintomas e sobre o que ele acha melhor fazer.

---
Amigas, comprei muitos ítens de maquiagem ultimamente e gostarei de fazer resenhas para vocês. Mas esperem que eu tire fotos e tals para poder dar uma opinião mais completa.

Por enquanto, só digo que os novos batons da Linha Aquarela na Natura estão mais para brilho labial do que para batom o.O. E os melhores batons que comprei vieram da Água de Cheiro.

---
É isso, amigas!

Beijos e boa sorte para nós!