segunda-feira, 31 de agosto de 2009

T.R.I.S.T.E.

Triste por não conseguir emagrecer mesmo gastando horrores em remédios...

:'(

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Passei por uma crise + "Ninfa" da Risqué

Olá, amigas, tudo bem? Por aqui, estamos indo.

Semana passada eu passei por uma crise. Mas não uma crise de compulsão alimentar. Bem, eu fiz um MONTE de coisas na semana passada, entre compromissos e pendências. Aí, chegou na quinta-feira, eu cheguei da escola, comi uma coisinha de nada e fui para a academia fazer dois treinos. Eu estava tão ESGOTADA que eu não consegui completar sequer UM. Voltei para casa e dormi.

No outro dia, na sexta, abonei (não fui na escola), dormi até tarde - eu estava precisando muito - e acordei com cara de cadáver: olheiras profundas, pálida, cabelo acabado.

Acabei melhorando no mesmo dia, pois fui na manicure, fiz uma escova e o sono ajudou a recuperar minhas forças. Eu estava ESGOTADA mesmo e a TPM atacou - em geral, não tenho nenhum sintoma.

Desde então, está tudo bem, mas a alimentação poderia estar melhor. Na segunda-feira, a balança marcou 64,0 kg. Ok, menos meio quilo. Admito que no final-de-semana, comi mais do que deveria porque era niver do meu namorado.

Não estou dando conta de fazer 8 treinos por semana na academia! Até 6, me esforçando, até dá. Mas 8, tá difícil. Nesta semana, fui na segunda; não fui na terça porque tinha ido dormir DE MADRUGADA porque estava fazendo provas (vida de prof...) e fiquei com muita dor de cabeça o dia todo; hoje, eu até me programei para ir de manhã, mas simplesmente não consegui levantar. Mas tudo bem, porque precisava descansar. E agora à noite eu vou a um evento.

Tudo bem. Amanhã, VOU de manhã, nem que seja me arrastando. E vou terça à noite.

Meninas, eu já estou sentindo os efeitos do emagrecimento e da academia! Meu manequim diminuiu - foi para o 42 -, as calças estão mais largas e meus corpo está mais definido. (Só que, como acho que não estou comendo tão bem, estou mais cheinha e a calça que estou usando está apertada o.O. Veremos.)

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O esmalte que eu passei para esta semana foi o Ninfa da Risqué. Ainda não dei o braço a torcer para os vermelhões, hehehe:

Esmalte Ninfa
Na mão:


Amigas, essas fotos da minha mão são sempre de celular, então ficam sempre razoáveis...
Eu gostei desse esmalte, muita gente elogiou e tals. Um aluno meu perguntou se eram unhas postiças, hehehe. Mas ele não dura muito. Passei sexta e segunda já estava descascando...

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É isso, queridas, continuemos nas nossas empreitadas!

Beijão!

terça-feira, 18 de agosto de 2009

Resumo: remédio + academia + compromissos

Oi, amigas, tudo bem? Espero que sim. Eu vou bem.

Emagreci 1 kg em uma semana! Ou seja: ainda tenho 7 semanas (contando a que estamos) para chegar ao meu objetivo.

Isso me animou. Tô tratando de caprichar nos treinos na academia, tô tentando FAZER VALER a minha meta de 8 treinos por semana - mas isso é meio complicado por causa dos meus compromissos.

Quanto ao remédio, a minha fome tem diminuído, sim, mas devo reconhecer que ainda não está o ideal. Quando eu tomei esse remédio - sertralina - pela primeira vez, eu esquecia que comida existia. Lembrando que eu tomo sertralina também para emagrecer, mas principalmente para ansiedade e depressão, para as quais faço tratamento há anos.

Em relação à alimentação, estou comendo menos. Uma hora ou outra, uma besteirinha, mas em porção bem pequena mesmo.

As notícias por enquanto, então, são essas: remédios, academia, muitos compromissos a cumprir.

Ah, a Lisa perguntou recentemente por que que eu como tão tarde. É que eu durmo tarde, Lisa! Desde sempre. E acordo no meio da manhã. Agora, ainda dá para fazer isso porque só dou aula à tarde.

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Uma história capilar triste, mas com final feliz: desde o final do ano passado até o começo desde mês, o meu cabelo estava uma desgraça. Como vocês podem se relembrar por estes posts, meu cabelo já foi bem bonito.

Bem, aí fui a dois cabeleireiros aos quais JÁ tinha ido e eles simplesmente estragaram o meu cabelo. O corte me deixava com cara de monga. Como eu escureci os fios e depois fiz tonalizações, a cor estava de burro-quando-foge, se é que me entendem...

Enfim, aí minha mãe conheceu um outro cabeleireiro, de outro salão, bem conceituado, e ele simplesmente CONSERTOU meu cabelo. Arrumou o corte, me tirou a cara de songa-monga e ajeitou a cor. Primeiro ele tingiu o cabelo todo para que ficasse numa cor mogno - aí, essas nuances que só coloristas entendem, hehehe... Depois, fizemos luzes caramelo no cabelo todo.

Vejam os processos nas fotos abaixo:

Cabelo no tom "mogno"


Cabelo com luzes na tonalidade caramelo

Lembrando que, nesta última foto, o cabelo está com uns cachinhos adicionais :P, hehehe.

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É isso, amigas! Beijos, boa semana para nós.


sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Síndrome do "nunca vou conseguir emagrecer"

Ai, amigas, estou numa ansiedade... Parace que não consigo perder o apetite, mesmo tomando remédio - faz uma semana hoje. Sabe quando você está na sua primeira semana de dieta e parece que não vai conseguir emagrecer, porque você não teria essa capacidade? Pois é, eu estou assim. Irracional, né? O remédio deveria fazer com que eu NÃO ficasse mais ansiosa, mas não tô conseguindo...

Para falar a verdade tenho vários "Plano B": ir ao médico e mudar o remédio tipo assim... SEMANA QUE VEM JÁ; começar uma dieta prescrita, por um mês mais ou menos, para ver se perco uns 5 kg... Detesto fazer dieta com cardápio planejado, mas estou com disposição e determinação para isso.

O principal motivo da minha ansiedade é que falta pouc o tempo para eu viajar: 1 mês e meio. E QUERO emagrecer, pelo MENOS, cinco quilos neste período. Sei que é difícil, mas é possível.

Nesta semana, não consegui ir quatro dias na academia, mas realmente foi por motivos justificáveis:
-Na segunda, eu fui e fiz belos dois treinos, completinhos;
-Na terça, eu ia de manhã, pois não podia ir à noite - à tarde, dou aula. Mas eu estava TÃO cansada que simplesmente não conseguir acordar cedo;
-Na quarta, eu não ia mesmo, pois tinha compromissos de manhã e à noite;
-Na quinta, eu ia à noite, mas fiz tanta coisa durante o dia que cheguei EXTREMAMENTE cansada em casa, depois da aula. Resultado: fui descansar um pouco e acabei dormindo;
-Sexta: sim, hoje eu vou. PROMETO A MIM MESMA.

Para compensar a "falta" de exercícios físicos, vou ver se arrumo uns cômodos aqui da minha casa até amanhã.

De mais a mais, não tenho comido besteiras nem exagerado na alimentação. Mas ainda acho que deveria comer menos. No entanto, eu sinto ainda bastante FOME.

Veremos o que acontece nos próximos dias.

Peso de hoje: 65,1 kg.

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Esmalte da semana:




Rosa Antigo, da Colorama:


Bonitinho, né?
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É isso, amigas. Beijão e ótimo final-de-semana.

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Tomando remédio (também) para emagrecer

Olá, amigas, como vão? Espero que bem.

Eu estou quase ótima. As aulas voltaram (ai!), rotina e alunos pentelhos tudo de novo. Estou me readaptando.

Bem, como eu disse uns posts anteriores, eu iria mudar meus remédios antidepressivos e ansiolíticos, que, por extensão, reduzem o apetite. Pois bem. Comecei tomando 50 mg de sertralina por dia. Meu humor melhorou e a compulsão "monstro" passou, mas eu ainda sentia bastante fome e muita vontade de certas coisas - como tortas de chocolate, bebidas quentes com chocolate, etc.

Aí eu VOLTEI no médido e ele DOBROU a dosagem, de 50mg para 100 mg de sertralina. Por enquanto, meu apetite está se reduzindo aos poucos.

Tudo isso porque, como já escrevi aqui, eu tenho uma viagem SUPERIMPORTANTE para fazer em outubro, dessas que mudam o destino profissional, sabem? Eu não tenho que estar bem, eu tenho que estar ÓTIMA. O detalhe é que meu destino será a França; eu já fui para lá em tempos de frio, mas eu estava bem magra. Resultado: hoje eu nem tenho roupas de inverno para usar, com o corpo que estou. Tá, esse é o segundo motivo por que eu quero emagrecer rapidamente.

Estou com cerca de 65,5 kg. Pretendo chegar aos 58kg até outubro. Amanhã vou sentar, pôr as metas no papel, ver quantas semanas eu tenho, etc.

Quanto à academia, eu retomei firme - fiquei julho sem ir -, mas com uma meta, digamos, realista: 4 dias por semana, fazendo 2 treinos por dia. Ou seja, 8 treinos por semana. Eu até pensei em me impor uma meta de ir todos os dias da semana, mas não dá, né, gente? Não por preguiça, mas sempre a gente tem um compromisso que enrola e tal e faz a gente perder alguma coisa. Eu sempre tenho mil coisas a fazer... Obrigar-me a ir 5 dias por semana seria frustração, na certa. 8 treinos por semana está mais do que bom, já que o normal são 5 (1 por dia).

Mas é isso.

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Fiz as unhas no meio da semana passada (cansei do vermelhão):



Esta cor é o "Obsessão" da Risqué:


Ficou meio moderninho, né? Hehehe. Mas eu gostei muito porque realmente cansei de vermelhões. Quarta tenho um compromisso formalzinho e amanhã farei a mão novamente, mas com uma cor mais clássica.

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Beijos, amigas, boa semana.

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Fome noturna = Flan da Batavo com 100 calorias

Então, amigas, cá estava eu, na madrugada, em frente ao computador, depois de um dia de várias atividades e pouca comilança.

Eu estava com fome e não sabia o que fazer. Ou melhor, não sabia o que comer. Anteontem, aconteceu algo parecido: de madrugada (durmo tarde mesmo), me deu uma fome de roncar o estômago. Eu fiz um lanche leve - não lembro exatamente o quê - que me fez sentir mal... Do tipo de ficar arrotando.

Bom, hoje, na hora da fome, pensei em fazer um achocolatado mais simples (pouco açucar e chocolate). Mas sempre isso acaba me pesando à noite. Então, resolvi abrir a geladeira e os armários e ver se havia algo decente para comer. Sim, porque eu detesto comer qualquer coisa, comidas e guloseimas bem mais ou menos só para matar a fome.

E na minha geladeira, havia três potinhos de Flan de Caramelo da Batavo:


Fiquei em dúvida, mas depois vi o tanto de calorias por potinho- apenas 100 calorias! -e vi que valia a pena. Não estava comendo por gula, nem me pesaria. Também juntei umas cinco bolachinhas salgadas, daquelas pequenas. Ah, sim: comi apenas um potinho, não os três!

Enfim, matei minha fome e não tô me sentindo mal. Mas reconheço que o valor nutricional não é
aquelas coisas... Mas compensa, sim, nessas emergências.

Beijos!

segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Ufa!!! E esmalte(s) da semana

Olá, amigas! Tô há HORAS para mudar e arrumar o template deste blog - é lógico, para variar. NINGUÉM MERECE. Aos poucos, eu vou arrumando o blog (os links, os gadgets, etc).

E só n
o próximo post que eu vou escrever sobre as minhas (des)venturas gastronômicas. Por enquanto vou só deixar aqui as fotos da minha mão para vocês verem o(s) esmalte(s) desta semana:



Bom, foi uma mistura do tradicionalíssimo Ameixa, da Colorama, com o Rebu, da Risqué, por cima:



Sinceramente? Eu não gostei. Acho que esses vermelhões já deram o que tinham que dar. Eu cansei dessas tonalidades. E já fui suuuuperadepta.

Mas é isso, amigas. No próximo post, mais novidades.

Beijos e bom começo de semana!