domingo, 10 de abril de 2011

"Método" da listinha


Olá, queridas, tudo bem? Por aqui, sim.

O planejamento do último post deu certo. Não sou A apegada a metas, mas ADORO seguir listinhas e foi isso que fiz: tenho uma cadernetinha que carrego na bolsa, para cima e para baixo, e fui escrevendo tudo o que gostaria de fazer durante a semana e riscando o que havia cumprido ^^. E fui listando metas não só relacionadas à dieta, mas também a cosmésticos, tarefas em geral, etc. E, como eu havia previsto, com uma tolerância de 20%. Deu muito certo!

No final daquela semana, eu fui viajar para prestar um concurso; então, de duas semanas para cá, resolvi tirar para descansar, porque fiquei ESGOTADA. Deixei de lado QUALQUER compromisso além do trabalho.

Mais tarde, vou fazer minha listinha da semana na minha caderneta ^^ (acho que é só pelo prazer de ficar "ticando", hahaha). Por enquanto, pretendo diminuir a quantidade de arroz nas refeições. E esteira, por 20 minutos, 3 vezes na semana (aleluia! Preparem os guarda-chuvas!!!)

Peso ontem: 69,8 kg. Acreditem: diminuiu em relação à última vez que eu tive coragem de me pesar. Taxa de gordura: 39,8%.

É isso, queridas. Boa semana!