domingo, 9 de dezembro de 2012

Panorama e perspectivas

Olá, meninas, tudo bem?

Desculpem ficar tanto tempo sem postar sem dar satisfação. Não acho isso legal... Mas cá estamos.

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O clima no meu trabalho melhorou, por força das circunstâncias, mas estou um pouco traumatizada, hehehe. Com o tempo e um pouco de dedicação da minha parte, acredito que tudo melhore na minha cabeça. 

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Quanto à dieta, boas notícias: emagreci, em 3 meses, com a Dieta dos Pontos do "Dieta e Saúde", cerca de 3,5 quilos. 

Tá, analisando friamente, não é muito. E o objetivo era emagrecer 6 quilos em 3 meses. 

Mas eu não sofri NADA. E também não fiz tudo direito como tinha de ser feito. Num bom 1/4 desse tempo extrapolei os pontos.   

Estou satisfeita, contudo, porque fazia um ano que eu patinava. 

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Esteira: não faço há 3 meses. Quebrou e ficou um mês na assistência técnica. Depois, eu não tive ânimo, disposição. 

Sim, sinto que meu corpo está com NECESSIDADE de que eu retome algum exercício físico. E isto acontecerá nesta semana. 

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Ah, vejam que DROGA: minha conta do blogger é sincronizada no meu celular. Aí ficava aparecendo a pasta de TODAS as fotos que tinha no blog, postadas ao longo dos anos. Eu não queria mais visualizar essa pasta no meu celular e a deletei. E adivinhem? Excluiu TODAS as fotos junto e o processo é irreversível. Nossa, que raiva! Mais do Google do que de mim, para falar a verdade, porque esse procedimento desastroso não fica claro, só DEPOIS que você perde tudo. 

Enfim, então, quem acessar posts mais antigos, poderá ver uma imagem preta com um símbolo de desligado no meio. É porque tinha alguma imagem lá... Não tem como eu arrumar, infelizmente... 

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Um beijo, boa semana.

sábado, 13 de outubro de 2012

Preparando o terreno

Oi, pessoal, tudo bem? 

Então, as coisas ainda não estão boas no meu trabalho. Na verdade, a situação piorou e azedou para valer nesta semana. Acabei me envolvendo e sendo envolvida num esquema que me fez parecer uma das fofoqueiras, sabem? Bom, isso é injusto porque realmente não fico espalhando as coisas que eu escuto por aí. No entanto, reconheço que não fui santa. Mas as pessoas deixarem de confiar em mim é até injusto.

Uma certa pessoa que trabalha comigo está simplesmente surtando... É quase questão de ter dó. 

Bom, daqui para frente, vou ficar absolutamente na minha. Liçãozinha básica: não confiar em ninguém no trabalho. Olha, francamente, eu estava pensando que, quando eu casar, eu não vou querer nem convidar ninguém, sabem? E dizer que me casei apenas no civil... 

De todo modo, eu faço questão de o ambiente melhorar. Como estou com fé de que isso vai acontecer mesmo, estou me sentindo bem. E vou mexer uns pauzinhos também, hehehe.

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Continuo emagrecendo. nas duas últimas semanas, bem devagar. Nesta quase 1 kg. 

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Beijos, bom fim de semana. 

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Sofrendo

Minha futura chefe - atual colega de trabalho, que eu sempre pensei ser uma boa pessoa ao menos para mim - está me perseguindo (e a outros também) e fazendo assédio moral. 

Vou fazer mais uns dois meses nessa, até algumas coisas serem definidas.

Sofrendo mesmo, de não conseguir pensar em outra coisa e as mãos e os pés suando.

:(

domingo, 30 de setembro de 2012

Organizando as ideias

Oi, pessoal, tudo bem? Por aqui, razoável, mas estamos aí, né? Sei que é fase.

Meu trabalho está numa fase de transição e eu fui incumbida de fazer um serviço péssimo, muito aquém da minha capacidade e coisa de peão num contexto de fórum. E o juiz para quem estou trabalhando temporariamente não sabe do quanto eu me matei para organizar um setor antes do feriado de 7 de Setembro, que nem eu havia comentado aqui. É de revoltar, né? 

Vou ter que ficar dois meses nesse lugar e fazendo o que eu estou fazendo. Dois meses LOOONGOS, viu? Sabe quando você ainda faltam 2 horas para você ir embora e parece que ainda falta uma eternidade? Pois é. Tô muito aborrecida. E sem vontade nem de socializar muito com ninguém, sabem? Não pode isso, eu sei... 


Felizmente, temos uns 3 feriadões nesse meio tempo.

Nessa semana que passou, eu fiz a dieta dos pontos do Dieta&Saúde 85% correta, mas emagreci apenas 200 gramas. Ou seja: não emagreci. Isso me desanimou, sabem? No final de semana retrasado, eu estive fora e saí, etc, não deu mesmo para segurar a alimentação. Estourei os pontos bonito no sábado. Mas durante a semana, fiz tudo praticamente certo. Não pratiquei atividade física, pois estou sem esteira, choveu e fez frio. Será que já cheguei no temido efeito platô e/ou meu metabolismo é lento? Tô sentindo mais fome ultimamente também... 

Nesta semana, eu vou ver se caminho numa pista. É a minha única opção.

Tenho alguns outros compromissos inadiáveis, sérios e pesados para cumprir. Bom, isso é normal na minha vida. E só de pensar no que eu tenho que fazer, no trabalho, no desgaste, eu super me desanimo e tenho vontade de enfiar a cabeça dentro do chão, que nem um avestruz. Isso também é super comum na minha vida... Mas não tem jeito. Vou começar a fazer a minha listinha...

Um beijo, queridas, boa semana. 

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Emagrecendo

Olá, meninas, tudo bem? Por aqui, sim, melhorando.

Obrigada às queridas que deixaram mensagem de conforto no último post. Meu namorado está melhorando, ainda que a passos lentos... 

Bom, coisa de 15 dias atrás, eu comecei o programa do site Dieta&Saúde. Estou gostando porque é no esquema dieta dos pontos. Assim, basicamente, você pode comer o que quiser, mas em pequenas quantidades (para não extrapolar os pontos). E eles têm uma calculadora de pontos que é uma mão na roda. Acho mais fácil do que fazer cálculos à mão,  etc. E também dá para você mesma cadastrar seu alimento quando não tiver na tabela deles, calculando os pontos certinho.

Até agora, já emagreci 1,6 kg. Para mim, está super satisfatório, porque eu não estava saindo do lugar em termos de emagrecimento. Minha meta, inicialmente, é chegar aos 62 kg. 

Ah, outra vantagem também é que você que escolhe a variedade do que quer comer e não precisa ficar comprando aqueles alimentos que você nem sabia que existiam, hehehe. 

Vamos ver como vai ser daqui pra frente. Eu morro de medo do efeito platô ¬¬.

Eu também tenho me exercitado, viu? Infelizmente, a minha esteira quebrou no domingo. Anotem aí: NÃO COMPREM A ESTEIRA INTROPOLID - FISIOFIT, que é vendida no site do Carrefour, das Casas Bahia, etc. Não presta muito - usei poucas vezes e já quebrou - e depois, para arrumar, ainda que na garantia, é uma dor de cabeça. 

É isso, amigas.

Beijos e bom fim de semana!

sábado, 15 de setembro de 2012

Triste pelo namorado

Hoje ele foi fazer a terceira fase de um concurso. Era o teste físico. Ele se preparou bastante nos últimos dois meses, se dedicou mesmo. O teste era dividido em quatro provas. E não passou justamente na prova considerada mais fácil. Detalhe: na primeira, que elimina muitos de cara, ele passou. 

Estou muito triste por ele. Pensem numa pessoa frustrada - e com motivos. Ele se dedicou, ele merecia, ele PRECISA. Mas algo faltou, de um lado ou de outro, de quem avaliou. 

Posso pensar nos motivos racionais e/ou espirituais por ele estar passando por isso. Mas, sei lá, a verdade é que ele está sofrendo, apesar de ter feito a parte dele. 

Triste por ele. Mais triste ainda de saber que ele está muito pior do que eu.

sábado, 8 de setembro de 2012

Cansada pra mais de feriado

Oi, meninas, tudo bem? Por aqui, ok.

Nesta semana eu trabalhei MUITO. Muito mesmo. Trabalho pesado sem pausa - quase nem para beber água -, horas extras. 

Eu venho dizendo que meu setor está passando por mudanças, né? Então, há a cobrança - e, no meu ponto de vista, a obrigação moral também - de entregarmos tudo zerado para quem irá assumir nosso acervo. Eu fiz a minha parte. A maioria das pessoas do meu setor não, e não está preocupada. 

Olha, quem disser que funcionário público federal não trabalha, não sabe do que está falando, viu? Escrevam isso.

De todo modo, eu me matei - mais por ética para os que assumirão o nosso acervo. E acho que não valeu a pena e eu não faria isso de novo, porque fui muito além do razoável. Foi louvável da minha parte? Foi. Mas estou cansada até hoje. O feriadão não vai ser suficiente para descansar. Sem contar que não haverá reconhecimento, é claro.

Bom, nos últimos dias, a alimentação deu uma boa melhorada, em termos de quantidade. Estou a um passo de começar a seguir o Dieta & Saúde. Alguém que passa por aqui já fez?

Hoje, aconteceu um pequeno "milagre": fiz(emos) arroz integral aqui em casa. Vejam bem: não somos de ter  isso aqui, não. Mas eu comprei nesta semana e combinei com a minha mãe que comerei arroz apenas integral daqui para a frente. Durante a semana, eu como ou do integral, ou do 7 grãos, mas em casa só foi o branco mesmo. A quantidade de calorias do branco e do integral é virtualmente a mesma, mas o segundo é mais leve, faz com que a gente não se sinta tão estufada.

É isso, amigas, aproveitem o resto do fim de semana. Queria estar numa praia agora!

Beijos!



quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Conversa com a chefe

Oi, pessoal, tudo bem?

Hoje eu tive uma conversa de rotina com a minha chefe. Mas foi a sós, para falar sobre o desenvolvimento do trabalho, sabem? 

Bom, felizmente, não citei nomes, não me envolvi. Ainda assim, acho que poderia ter falado menos do que falei.

Como é duro não poder confiar nas pessoas, não é? Não sei se os apontamentos da minha chefe, sobre o ambiente de trabalho, são sinceros. Sei que ela me falou uma meia-verdade - senão, uma mentira inteira - sobre um outro setor nosso de trabalho. Eu fingi que não sabia de todo o contexto.

Mesmo assim, para uma próxima:
- falar menos ainda de mim mesma, quando não convir explicitamente.

E, evidentemente, ela me falou coisas que sabia que eu gostaria de ouvir, hehe. Para ganhar minha adesão, digamos assim. 

Sabem qual é o problema de trabalhar com gente falsa? É que você pode ficar na sua, ser uma boa funcionária ou não, etc, mas nada garante que essas pessoas falsas não vão fazer a sua caveira para o superior hierárquico de verdade, para o dono dos bois. Independentemente, elas vão ser cobras. E ganham, SIM, alguma coisa com isso, viu? Porque é impressionante o quanto pessoas na posição de chefia de verdade - como juízes, diretores de escola, etc - CAEM nas conversas de gente falsa, de psicopata, de gente que dá uma de amigo e INVENTA coisas para sabotar quem eles acham que os ameaçam - principalmente no quesito capacidade.

Espero em Deus que as iminentes mudanças no meu setor impliquem troca de chefia, francamente. E não estou torcendo gratuitamente para ninguém se ferrar, não. Minha atual chefe não tem lá muita capacidade, sabem? E sabota as outras pessoas.

É isso.

Contagem regressiva para o feriado, hehehe.

sábado, 1 de setembro de 2012

Vergonha e Reflexões

Oi, pessoas, como estão, tudo bem? Por aqui, razoável.

Deixem-me confessar uma coisinha: como já contei, eu costumo tirar fotos dos meus almoços. Isso porque eu anoto tudo o que eu como, né? Mas alguém poderia se perguntar por que eu não posto as imagens aqui, não é mesmo? Em primeiro lugar, porque não tenho paciência de ficar repassando foto para o computador, etc. Em segundo lugar, porque eu tenho VERGONHA de contar (e mostrar) para vocês o que eu como. 

Sim, como muito mal e provavelmente alguém apontaria o dedo na minha cara e perguntaria como eu quero emagrecer se me alimento do jeito que me alimento. E questionariam isso com razão. 

Normalmente, costumo almoçar num restaurante vegetariano. Mas vejam o "truque" do estabelecimento: a comida é vegetariana, mas tem muita fritura e muito molho. Errados eles? Não, certo eles, eles têm que vender. Eu que poderia comer menos, né? Sim, mas não concordo com a ideia de pagar X pelo self service para depois comer meio X, comer pouquinho - me sinto patética falando isso, mas é verdade.

Enfim, aqui vai uma foto do meu almoço de hoje, que foi num self service comum:

E o diário de alimentação de hoje:

- Café da manhã e lanche da manhã: não houve, pois acordei tarde e só tomei um café preto, porque já estava para almoçar.

- Almoço: arroz branco, feijoada, linguiça, churrasco, costela (pedaço pequeno), molho tártaro, molho rosé, salada de maionese, abobrinha empanada, farofa, ervilha, beterraba, queijo branco, 1/2 lata de coca-cola, 1 sorvete prestígio.

Lanche da tarde: 1/2 tigela de pipoca, 1 copo de coca, 1 bombom Galak.

Jantar: 1/3 de lasanha quatro queijos (daquelas congeladas), 1 copo de Citrus, 1 bombom Smash, 1 bombom Chokito branco, 1 bombom Charge. 


Ceia: 1 pedaço de bolo de capuccino caseiro com cobertura.

MUITO POUCA ÁGUA.

Não que tudo seja ótimo durante no cotidiano, mas, no fim de semana, a situação está punk. Não era assim =/.

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Não apenas hoje, mas a alimentação está desandada. Tem dias em que eu não tomo café-da-manhã, por estar atrasada. Mas, sabem, as coisas são complicadas: lembro de épocas em que eu comia pouquíssimo no café, mas ainda assim emagrecia. Né, porque dizem ser a principal refeição do dia.

Mas, aí, quando não tomo um café da manhã decente, procuro compensar na hora do almoço. Realmente, acreditem, fico receosa de passar fome se não comer bastante no almoço! Acho esse pensamento absurdo, sim. E também, quando tomo Herbalife na hora do almoço, "compenso", negativamente falando, durante o resto do dia.

Para finalizar, ando tendo bastante fome e vontade de comer um doce antes de dormir. Ontem à noite, eu comi DOIS chocolates Charge, a barra mesmo.

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Não fiz as prometidas caminhadas nesta semana que se encerra.

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Pois é. Acho que eu canso até as pessoas que costumam vir aqui para ler o blog. Uma hora, ninguém vai ter muito o que dizer sem se repetir. Até disso eu tenho vergonha.

Tô meio sem saber o que fazer. Já engordei bastante e já emagreci bastante umas 5 vezes durante a vida. Leio bastante sobre o assunto, tomo medidas que me fazem sentir bem (como anotar o que como), mas ainda VIVO nesse chove não molha. 

Já emagreci por tristeza profunda, já emagreci por tomar antidepressivo, já emagreci por estar enjoada da comida do Brasil, já emagreci por levar a vida de forma mais frugal. Tenho alguns livros sobre o assunto. Tenho um blog faz ANOS. E aí? para ser magra, tenho que girar em torno do assunto ou esquecer e ir cuidar da minha vida? Será que não deveria esquecer tudo o que já fiz e o que já me aconteceu quanto a emagrecimento e recomeçar do zero?

Estou cansada e com preguiça de pensar, de refletir profundamente sobre o assunto. Estou cansada de me repetir, sabem?

Não, não vou jogar tudo para o alto e desistir de vez. Isso nem passa pela minha cabeça. No momento, só estou saturada mesmo, de mim mesma. 

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Enfim, é isso. Um bom domingo!



domingo, 26 de agosto de 2012

Tentando caminhar - em todos os sentidos

Boa noite, meninas, como estão? Poxa, já faz uma semana que escrevi o último post! Nem parece! finalmente, uma semana que passou rápido neste mês arrastado e cansativo que é agosto. Setembro é tão cansativo quanto, mas tem UMA vantagem: o feriado, hehehe.

As novidades dessa semana são:

1 - Consegui pegar firme para fazer caminhada. Só que apenas por um dia, infelizmente. Eu até planejei caminhar na sexta, cheguei a me trocar e tudo, mas acabei pegado no sono e nem fui. O "pegar firme" se refere ao fato de eu ter me sentido bem, hehehe, não como cumprindo uma penitência. Enfim, decidi baixar a minha meta para este mês, mas me comprometendo a ir mais duas vezes nesta semana que se inicia.


2 - A alimentação deu uma boa melhorada em comparação com a semana passada. Mas ainda teve seu pontos fracos. Ex: não tomei café da manhã em vários dias e comia umas bolachinhas no trabalho, mas exagerava no almoço depois. Refletindo sobre o meu diário de alimentação, vejo que comi muita coisa gorduroso, principalmente quando saí para comer fora.

3 - O trabalho está ok. Tive dois contratempos, mas consegui dar a volta por cima, hehehe.


4 - Tive também um estresse com uma amiga agora há pouco. Ou talvez tenha sido com uma "amiga", sabem? Vamos ver no que essa história vai dar. 

É isso, amigas, boa semana a todas!

domingo, 19 de agosto de 2012

TPM, bom dia

Olá, meninas, tudo bem? Por aqui, sim.

Bom, para variar, acho que o meu karma é não ter grandes períodos de paz no trabalho, só alguns dias e olhe lá. Lembram-se de que eu tenho falado que mudanças radicais seriam feitas no meu setor? Então, pois é, essas mudanças chegaram e estamos em fase de transição! Até aí, tudo bem, porque eu não tenho nada a  perder, não estou nem aí, acho que essas mudanças serão mais positivas do que negativas.

O problema é que eu ouvi boatos de que serei chamada para tapar um buraco de um setor que está com o serviço atrasado, antes de mudarmos definitivamente. Não sou chata e fresca para ajudar em nada, mas não é justo a essas alturas eu assumir - sozinha, de graça e anonimamente - uma carga pesada de trabalho que não é da minha responsabilidade. Assim, vou ter de usar de todo o meu jogo-de-cintura para contornar a situação, entendem? Espero que a minha chefe venha falar comigo amanhã e eu já poderei mostrar meu ponto de vista e encerrar isso de vez.

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De uns meses para cá, eu estou sofrendo com TPM, problema que eu não tinha há anos! Parei de ter quando comecei a tomar anticoncepcional. Mas, ultimamente, nos dias anteriores à menstruação, eu fico cansada e MORTA de vontade de abusar na comida, especialmente nos doces. Nível hard, sabem? 

Então, nessa última semana, eu abusei na comida, repetia um pouco na hora do almoço, cheguei a comer 1/3 de lata de Prestígio Moça Fiesta, fui numa churrascaria rodízio e etc. 

Também impulsionou o desânimo com a dieta o fato de eu não ter visto nenhum resultado concreto na balança na última pesagem oficial. Porque você fica com aquele sentimento: "já que não está dando resultado, por que eu vou continuar fazendo?".

De todo modo, não deixei de anotar o que eu como. Amanhã, vou retomar as coisas como elas, no mínimo, devem ser.

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Não caminhei e, sim, me envergonho.

Beijos para vocês e boa semana.



terça-feira, 14 de agosto de 2012

Panorama

Olá, meninas, tudo bem? Espero que sim. Por aqui, tudo (quase) ótimo \o/.

Em relação ao meu trabalho, as coisas melhoraram quase 100%, felizmente. Em primeiro lugar, resolvi definitivamente a última pendência que tinha para resolver daquele problema dos últimos posts. E o melhor: tive a certeza de que fiz uma boa escolha em não ter mudado de setor de trabalho, de ter ficado onde eu estou. Estou aliviada e satisfeita. Isso é excelente.

E as coisas com a tal "mulher bacana", de quem eu também falei nos últimos posts, melhoraram, graças a Deus! Voltei a puxar papo com ela, para entrosar mesmo, e a coisa fluiu, tanto da minha parte, quanto da dela. Como é importante termos um relacionamento ao menos cordial com quem trabalhamos cara a cara, não é mesmo? 

Daqui para frente, haverá mudanças na estrutura do meu setor, isso é certo. Agora é torcer e ficar esperta para que tudo resulte no melhor possível.

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Quanto à dieta, vejam o que aconteceu: eu tenho anotado TUDO o que eu como. Senti, na semana passada, que havia feito uma evolução em termos de quantidade e qualidade. No entanto, isso não se refletiu na balança :/. Emagreci 200g - leia-se, não emagreci nada.

Isso me desanimou muito! Não parei de anotar o que como, não me matei de comer, mas fiquei meio sem pique para fazer algo para emagrecer. E, sim, acabei aumentando a quantidade do que tô comendo - sem me esbaldar.

Também está (muito) difícil para eu retomar o ritmo de fazer caminhada. Tenho até vergonha de dizer isso, mas só usei duas vezes a minha esteira nova. Eu cheguei, por duas vezes, até a me trocar para caminhar na pista perto de casa, depois do trabalho, mas aí fiquei na internet, me deu sono e eu não fui.

Eu fico com aquele sentimento assim: eu posso me matar de correr hoje, mas vou demorar muito para ver resultado. Então, isso me desanima, apesar de saber que as coisas não são assim, que não se veem resultados de uma hora para outra... Mas é esse pensamento que tem dominado minha mente e, por consequência, meus atos.

Amanhã, eu irei para a casa do meu namorado e combinamos de ir a uma pista perto da casa dele, eu vou caminhar e ele vai correr... Ainda não desisti da minha meta de 30 km/mês. Neste, eu só fiz 3 km...

Nisso tudo, eu não tô me sentindo bem com o meu corpo... Tô me sentindo flácida, meio acabada, sabem? Já estive pior, mas acho que estou numa das piores fases.

Ah, outra coisa: resolvi colocar como meta 62 kg, não 58 kg. Em primeiro lugar, porque sempre foi muito difícil sair da casa dos 60, hehehe. Em segundo lugar, porque fico bem com, no mínimo, os 62 kg. Em terceiro lugar, porque estou precisando é modelar o corpo, mais até do que emagrecer.

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Quem tiver Twitter, me siga, para conversarmos: @missblueberry. Tô entrando bastante.

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É isso, um beijo!



terça-feira, 7 de agosto de 2012

Força...

Oi, meninas. Tudo bem?

Bom, por aqui, como estamos: razoável. 

Gente, as coisas que falam sobre a minha chefe, o que ela já fez lá, são impressionantes. Não vou dizer que acredito 100% em tudo do jeito que relatam, mas é evidente que existe um fundo de verdade. Não é simplesmente uma paranoia coletiva. 

Conversei com a minha mãe agora sobre tudo o que aconteceu no meu trabalho e ela falou algo óbvio, mas que eu precisava ouvir: já que eu fiz todo aquele rolo de quase sair do setor em que eu estou no meu trabalho, agora eu tenho que assumir. Pois é, óbvio. 

Eu ainda tenho que resolver uma última pendência a respeito desse assunto ¬¬. Depois quero esquecer e espero e vou rezar para que venha o melhor.

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Estou, muito aos poucos, retomando a caminhada. Precisa, né, gente? Eu realmente sinto que devo me movimentar mais. 

A anotação da alimentação está firme e forte. Eu fico tirando foto do prato do almoço pelo celular, no restaurante, antes de começar a comer. Quem vê e ouve o click da câmera, deve pensar: "olha a louca", hehehe.

Ando lendo bastantes dicas sobre alimentação, muitos blogs... Como isso ajuda a gente, né?

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É isso, amigas, um beijo!




quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Azar de nascença ou eu que procuro?

Oi, amigas, tudo bem? Para variar, por aqui as coisas andam tensas por causa de trabalho...

Bom, deixa eu contar o porquê sem entrar muito nos pormenores: tem uma mulher que trabalha comigo que sempre foi bacana, boa pessoa, me ajudou... Tanto que ela até me indicou para um juiz para trabalhar com ele, me elogiou. O problema é que eu desisti de ir trabalhar com esse juiz, por motivos particularíssimos, mas que ninguém compreendeu. Mas essa mulher, inicialmente bacana, começou a pensar - acho! - que foi porque a minha atual chefe - que ela detesta -, ou me fez alguma promessa de algo melhor, ou me manipulou. Mas não foi nada disso.

E agora eu sinto que essa mulher bacana perdeu a confiança em mim e isso tem deixado o clima tenso. E sabe quando você começa a ver essas coisas meio que veladamente, sem nada explícito? Mas também não sei se tô ficando paranoica. Já cheguei a perguntar para ela se havia alguma coisa, algum problema rolando, após ela meio que se ofender por um comentário bobo que eu fiz que não tinha nada a ver com ela. Ela falou que não, então não vou perguntar mais.

E, para ajudar, tem algumas mudanças previstas no meu trabalho. Quando alguém sabe de alguma novidade, não fica falando para os outros, no máximo passa através de cochichos, essas coisas... E eu tô ficando para trás porque eu tenho vergonha de perguntar essas coisas abertamente. Essa mulher bacana sempre fica sabendo dessas coisas, mas não me fala mais... Eu tô me sentindo isolada, sabem? Embora eu deteste fofoca e buchichos, isso no meu trabalho é regra. E eu tenho que ficar fazendo lobby com todo mundo para não ficar para trás. Mas nem isso eu tô com espírito para fazer.

O resto do povo são daqueles que você não sabe se confia ou não... Tipo, tem que ter olhos nas costas...

É isso.


domingo, 29 de julho de 2012

"Quem anota o que come emagrece mais"

Oi, amigas, tudo bem com vocês? Eu estou quase 100% recuperada das turbulências do último mês, de que eu falei nos últimos dois posts... Daqui para frente, com certeza, acontecerão mudanças no meu trabalho. Eu só torço para que realmente as coisas mudem para um lugar mais justo.

Bom, quanto à alimentação, eu li uma matéria muito legal na semana passada: http://blogs.estadao.com.br/simone-iwasso/quem-anota-o-que-come-emagrece-mais/ . Desde então, eu venho anotando o que estou comendo: A conclusão a que eu cheguei até agora. eu como muita gordura, muita mesmo. Não só em quantidade, mas também em variedade.

Desta semana que se inicia não passa de eu voltar a fazer caminhada, na pista ou na esteira que eu comprei.

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Bom, as novidades são essas mesmo, sem grandes mudanças...

Beijos e boa semana.

quinta-feira, 5 de julho de 2012

E o tiro no escuro foi na minha cabeça

Oi, gente!

Então, a semana passada, por causa do rolo do último post, foi péssima. Esta não prometia muito, mas acho que consegui contornar a situação. Amanhã, terei uma resposta definitiva. Só peço a DEUS que seja o melhor para mim no futuro, independentemente de eu gostar ou não do que ouvirei amanhã.

Com toda essa história, eu emagreci um pouquinho. Sim, porque estresse extremo me faz perder o apetite.

Nesta semana, com exceção de hoje, eu almocei todos os dias num Espaço Herbalife. Para quem não sabe, o esquema - que eles chamam de Acesso - é o seguinte: você toma 3 copos de 400ml ou 500ml - 1 de chá verde, 1 de chá energizante e 1 de shake do sabor que você escolher. 

Eu francamente acho que só ficar nisso não exatamente ajuda a emagrecer, mas sim a não engordar. O próprio folheto deles fala que, se você trocar um refeição por um Acesso, você manterá o peso, não perderá.

Para mim, que tendo a comer muito no almoço, vale mais a pena do que comer comida. E, queria ou não, com esses esquemas, a gente sente que está fazendo alguma coisa, entendem? Veremos...

Quanto a exercícios físicos, esteira... O que é isso? #shameonme.

Um beijo e bom fim de semana.




domingo, 24 de junho de 2012

Um tiro no escuro

Oi, pessoal, tudo bem? Por aqui, razoável. 

Aconteceu uma coisa no meu trabalho nos últimos dias que me deixou entre a cruz e a espada, sabem? Basicamente é o seguinte: ou eu continuo ou mudo de vara judicial para trabalhar, mudando o juiz, as pessoas e o trabalho. Parece uma boa ideia - em tese-, mas não é o momento, sabem? 

O problema é que eu, muito boba, fiquei sem graça de falar não, e aí já virou um auê de juiz "brigando" com o outro por causa de funcionário, etc. Já virou um certo converseiro, sabem? Estou em dúvida sobre o que fazer. Eu estava meio estressada de ir lá conversar com um dos juízes e falar que não quero ir mais para a vara pela que ele é responsável... Vocês não sabem como lidar com pessoas de fórum é complicado...

Amanhã eu vou sentir o clima com a minha (atual) chefe. Disso vai depender a minha decisão. E vou ter que ser ninja para acertar a situação. 

É isso.

Um beijo e boa semana. 

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Atualizada rápida

Olá!

Não tenho muito para falar! Só que eu estou tomando Herbalife, mas não emagreci NADA até agora - mas acho que estava fazendo errado.

Também estou ficando "amiga" da esteira, agora :).

Beijos!

terça-feira, 29 de maio de 2012

Under pressure

Olá, meninas, como estão? Espero que bem.

Eu vou bem... Poderia estar melhor, admito. Mas não quero ficar reclamando de barriga cheia. 

NUNCA senti que o meu trabalho me consumisse tanto tempo quanto agora. E isso, de fato, não é verdade. Porém, desde que eu consegui a minha sonhada transferência, há um mês, eu ainda não consegui organizar a minha rotina para fazer as coisas que eu gostaria. 

E vou frisar: coisas que eu gostaria de fazer, EM TESE, não que eu gostaria de estar fazendo NA PRÁTICA. E isso, sim, inclui fazer uma dieta de mil calorias. 

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Hoje fui num chamado Espaço Vida Saudável - leia-se Espaço Herbalife -, trocar o shake da marca por uma refeição.  

Não acho esses shakes o milagre em termos de emagrecimento, mas são um paliativo. Claro que não dá para viver o resto da vida tomando shake, mas para resolver problemas a curto prazo, dar uma desinchada ou motivar-se, é uma boa. 

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Comprei uma esteira. Chegou sexta-feira e eu não fiz nenhum dia, tamanho o meu ânimo.

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Espero que as coisas melhorem.

Beijos, amigas. 



sábado, 12 de maio de 2012

Comer 6 vezes por dia e engordar?

Olá, pessoas, como estão? Tenho percebido que tem muita gente sumida por aqui =/.

Bom, eu estou ok. Estou me adaptando ao novo trabalho. Mas sem dramas. Acho que já está na hora de começar a cuidar da vida, de outros aspectos. Esse ano tem sido bem hardcore no sentido de não ter rotina justamente por ter de me adaptar a novas situações, ter um compromisso importante atrás do outro. Agora, acho que já deu o tempo para poder me dedicar a outras coisas. Vocês não tem IDEIA de como sou organizada no trabalho e, na minha vida pessoal, deixo muitas coisas ao deus-dará.

Estou "gordíssima". Atividade física zero. Alimentação just ok, nem lá, nem cá.

Deixem-me contar o que aconteceu umas 3 vezes nos últimos tempos: Eu estava comendo 6 vezes por dia, alimentação mais ou menos balanceada, sem muita porcaria, etc. E sabe qual foi o resultado? Ou não emagreci NADA, ou engordei :(. E, claro, ficava MUITO decepcionada e desanimada por causa disso. 

Enfim, o planejamento de agora é o seguinte:

- começar uma dieta de 1000 calorias diárias. Acho perigoso fazer dieta com menos calorias do que isso, além de diminuir o metabolismo, ao menos comigo.
- retomar a caminhada 3 vezes por semana, no mínimo. Vou comparar uma esteira, aliás. Alguém tem uma boa dica de marca e modelo??? 
- fazer aquele Project 10 Pan. Para quem não sabe, é, em suma, fazer uma lista de 10 cosmésticos / produtos de maquiagem que estejam encalhados na sua gaveta e usá-los constantemente, até acabar ou atingir o fundo do pote. Acho legal porque ter as coisas e não usar - inclusive, comida! - é a história da minha vida. 

É isso.

Bom final de semana e feliz Dia das Mães :)!

Beijos!


quarta-feira, 2 de maio de 2012

Dieta vegetariana: será?

Comecei hoje no meu novo local de trabalho - não novo emprego. 

O serviço é bem chato, repetitivo. Não estou criticando, só fazendo esta observação. Tem coisas mais interessantes para se fazer no mundo, mas, por enquanto, pelas vantagens, está otimo.

Mas eu queria falar sobre outra coisa. Perto do trabalho, tem um restaurante vegetariano. Hoje eu almocei lá justamente para experimentar. Devo dizer que não sou uma entusiasta da filosofia vegetariana - não gosto de nenhum tipo de radicalismo, em nenhuma instância da vida. 

Porém, nao sei se foi pelo menu, mas eu me senti BASTANTE saciada no almoço e no resto do dia. E, realmente, não me deu vontade de comer besteiras.

Infelizmente, por preguiça e comodismo - que comportamentos tóxicos! - só comi porcaria no jantar, sabendo que estava errada. Mas NÃO por vontade, por desejo, mas por comodismo mesmo.

Não encaro uma dieta vegetariana, não, mas, por hoje, pelo menos, não tenho nenhuma queixa.

Beijos!

sábado, 28 de abril de 2012

Novidades!

Olá, amigas, tudo bem com vocês?

Por aqui, uma GRANDE boa novidade! Eu disse que havia mudado de emprego, né? Para um melhor, claro... Pois é, mas agora também consegui mudar para uma seção MUITO perto da minha casa, estou muito feliz mesmo! Vou economizar coisa de 1/4 do meu salário por conta do deslocamento! Olha, finalmente, uma boa notícia de VERDADE, sabem?

Bom, nem vou reclamar do que eu tenho que reclamar, porque seria injusto...

É isso por hoje.

Bom final de semana!

Beijos!

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Vamos fazer caminhada?

Sem AQUELA vontade, mas vamos, né?

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Sexta-feira de Aleluia!

Hoje voltei a fazer caminhada! Aleluia, irmão! Eu não estava morrendo de vontade, mas sentia a necessidade de movimentar as pernas. Apesar de ter outras coisas para fazer, me toquei de que a principal, no momento, era andar mesmo. Caminhei, em ritmo de lento a moderado, 3,6 km.

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Bom, percebi - sou cheia das percepções, né? Hehe - que como carboidrato DEMAIS! Hoje, tanto no almoço como no jantar, comi arroz, batata cozida, batata gratinada... É muito!

Outra escorregada totalmente desnecessária foi tomar um Danette de chocolate antes de fazer caminhada. Porque eu tenho "medo" de ficar com fome durante e depois da caminhada, antes de jantar.

Algumas de vocês já devem ter percebido que não sou muito criativa para lanches e refeições em geral, mas estou tentando mudar isso, cozinhando eu mesma.

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Meninas, duas dicas:

- Sobre cabelos: matéria do BOL sobre como a lavagem é essencial na saúde na beleza dos fios, com entrevista de especialista.

- Macarrão integral da marca Mãe Terra: comprei o de funghi e gostei, achei saboroso. Já comi muito miojo na minha vida, mas hoje em dia evito, pois os acho muito salgados! Mas esse macarrão também tem bastante sódio, mas me pareceu menos salgado e mais nutritivo por ser integral e orgânico. O preço também é amigo. Uma boa opção para um jantar rápido.

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É isso! Bom sábado!


quinta-feira, 5 de abril de 2012

Fome noturna

Sempre fui uma pessoa notívaga, que dorme tarde. SEMPRE, desde criança. E durmo melhor se comer alguma coisa antes de dormir.

Então, uns 15 anos de dietas depois, me toquei que o melhor seria eu buscar uma dieta/reeducação alimentar/regime que levasse esse dado da minha personalidade em consideração, que se adaptasse a essa minha necessidade. Porque eu não vou mudar, I know it.

Que dieta permite que se coma tarde, de madrugada???

Boa noite, aliás.

PS: falei que ia escrever sobre mudanças hoje, mas não tive, digamos, inspiração.


quarta-feira, 4 de abril de 2012

Um belo dia resolvi mudar...

... já cantou Rita Lee.

Eu resolvi mudar hoje, dia 04/04, por causa de umas coisinhas que aconteceram. Escrevo sobre amanhã.

sexta-feira, 30 de março de 2012

Mudanças e nem tanto

Como diz a Dáfni, olás!

Cinco meses sem escrever no blog, nem dar nenhuma satisfação. Alguém deve ter notado, estou certa. Nunca havia feito isso antes, mas sempre tem uma primeira vez, não é mesmo? Vou ter que voltar a fazer amizade com meninas da blogosfera, hehehe.

Eu vou escrever sobre as mais importantes das várias novidades da minha vida nos últimos tempos. Mas vou evitar entrar em estritos detalhes porque existe a hipótese de uma pessoa realmente desagradável ler esse blog e sair espalhando coisas da minha vida por aí que eu gostaria de deixar em off.

Vamos lá, no que for possível:
- Mudei de emprego! Bom, a expectativa foi maior do que a realidade e ainda estou me adaptando. Porém, sem dúvida, ter saído de onde eu estava foi a melhor coisa que me aconteceu nos últimos tempos. Me dá vontade de nunca mais ter contato com absolutamente mais ninguém de lá.
O ambiente atual é bom, profissional, e o retorno financeiro é interessante. Mas tem seus poréns em termos de organização, distância, entre outros.

- Em virtude da mudança de emprego, ando muito questionadora das escolhas que eu fiz na vida, sabem? Sim, estou pensando em dar novos rumos, fazendo o que eu sempre quis fazer de VERDADE. Até agora, eu me guiei por questões financeiras e por estabilidade. Valeu mais ou menos a pena, mas ficou uma frustração. Estou pensando em começar uma faculdade e, em paralelo, a me dedicar a um concurso que tem mais a ver comigo. SÓ QUE antes de eu começar a me dedicar a esse concurso, devo decidir definitivamente se vale a pena eu me dedicar a uma nova profissão dessa nova faculdade - um não tem a ver com o outro. Parece confuso, não? Por ora, precisarei, e estou me dedicando a isso, ganhar dinheiro.

Deve ser a proximidade dos 30 anos, mas tô sentindo que perdi muito tempo na minha vida e o caminho adiante será muito longo e ruim se eu não me direcionar para algo que eu goste. (Eu fico bastante triste quando admito que algumas pessoas queridas irão partir num futuro próximo.)

- Viajei por uns tempos e me desabituei de fazer caminhadas. Fazer caminhada me faz bem e não demoro para ver os resultados. Mas me dá uma preguiça DESCOMUNAL quando chego em casa e tenho que sair para fazer caminhada.

- Não estou conseguindo fazer muita dieta/RA, não. Até tento, mas me descontrolo. Não estou me dedicando, me focando nisso, tenho de admitir. Não tô conseguindo sequer parar por 5 minutos para preparar um chá verde para tomar durante à tarde, por comodismo.
Olha, francamente, um dia desses comecei a pensar que não posso me privar de algumas coisas, que tenho realmente a necessidade de comer doces todos os dias. E agora estou tomando gosto de fazer coisas diferentes para comer - não exatamente de cozinhar - o que, sinceramente, não faz diferença em relação ao perigo de engordar, porque, se eu não faço coisas engordativas, eu compro! Então...

- Sabe quando você sente que não tem mais momentos de lazer, mas muitos, vários de obrigação e fica se sentindo meio deprimido por dentro - ainda que não compreenda as coisas tão claramente dessa forma? Pois é, eu estou assim. Trabalho bastante, procuro ocupar meu tempo livre estudando - até que gosto -, chega de final-de-semana e eu só quero descansar, morgar. Tipo, não tem uma diversão, uma alegria genuínas.

É isso. Não vale a pena fazer promessas do tipo "vou tentar escrever toda semana", porque vai que não dá certo e blog não pode ser mais uma obrigação. Mas, se ficar ou perceber que vou ficar muito tempo sem escrever, passo para dar uma satisfação.

Abraço a todas! Bom final-de-semana!