terça-feira, 26 de maio de 2009

Maior peso em mais de um ano -> revertendo a situação

Bom, daí que me pesei no dia seguinte ao post anterior e o peso foi extremamente desanimador: 66,2kg! Não me lembro exatamente do quanto de taxa de gordura...

CLARO que fiquei chateada. CLARO que me desanimei. Mas tomei uma atitude rapidamente? Não. Pelo contrário: fui comer cachorro-quente DUAS vezes na semana passada. No sábado fui no Mc Donald's já com a idéia de comprar uma Mc Oferta e um Mc Flurry para ganhar um copo colorido - uma promoção que eles estão fazendo. E acabei comprando e comendo tudo isso, sim. Pra finalizar, também comi um monte de bolo de chocolate com cobertura no final-de-semana, na casa do meu namorado.

Pois é... Como já escrevi, tenho vergonha de me lamentar.

Voltei à academia... SÓ na semana atual. Na semana passada, só fui um dia mesmo. Nesta, fui tanto ontem como hoje. Mas tenho feito apenas um treino por dia mesmo, o que é o normal. Eu estava fazendo dois por dia, mas ando meio esgotada para chegar do trabalho e ir rapidinho para a academia e ficar duas horas por lá, treinando... Prefiro fazer mesmo um treino só e ir mais tarde e voltar mais cedo...

E enquanto isso, as roupas continuam apertadas, mesmo as calças jeans mais largas.

E sábado tenho uma festa superlegal pra ir e gostaria de usar uma saia nova que comprei no Dia das Mães. Mas acho que ela vai estar apertada! Pensei em fazer uma daquelas dietas loucas, do tipo "perca 3 kg em 2 dias", por causa dessa balada. Mas achei melhor deixar pra lá, porque eu não tenho o menor ânimo para passar fome, um dia sequer que seja. Vou ter que me conformar em ir com outra roupa, mas sei que, mesmo assim, vou me divertir da mesma forma que iria se fosse com a tal saia *dos sonhos*. Nessas horas é que a gente vê o que perde por conta de comer desenfreadamente.

Nos últimos dias, a alimentação tem estado mais controlada.

Mas é isso, amigas.

Beijos, boa semana.

quinta-feira, 21 de maio de 2009

Sem muitas delongas

Alimentação no último mês: muito ruim. Estava comendo DEMAIS por ansiedade e estresse por causa do trabalho. Felizmente, as coisas melhoraram por lá (e a minha alimentação também).

Percebi o seguinte: EU NÃO COMO MAIS FRUTAS! Sério. Aliás, seríssimo isso. Se antes, eu comia, pelo menos, uma fruta por dia, além de sempre tomar suco, hoje em dia eu só tomo suco em vez de refrigerante - e olhe lá! Quando não vou muito com a cara do suco, nem isso. Preciso mudar essa atitude urgente! E deve ser por isso que eu ando tão alucinada por chocolate. Sempre me orgulhei da minha saúde e sempre a creditei ao fato de eu consumir bastante frutas e verduras. Afff!

Academia: fiquei praticamente um mês sem ir, desde que comecei a resolver para valer aquele meu problema do post anterior - um trabalho urgentíssimo. E depois tive outro relatório que deixei para fazer na última hora, o que me consumiu o tempo, o sono e as energias... Enfim, retornei à academia na terça-feira.

Cotidiano: eu estava/estou me sentindo tão gorda! Afff! Sabe quando nem aquelas suas calças de manequim grande te servem, te apertam? Pois é =/. Mas tenho até vergonha de me queixar sobre isso, afinal eu comi feito uma desesperada nos últimos tempos.

Agora é andar para frente, SEM PROTELAR AS TOMADAS DE ATITUDE! (Fácil de escrever, nem tão fácil de fazer...)


Amanhã me peso de novo. Espero que tenha diminuído um pouco desde a última pesagem - que foi o meu limite: 65 kg!
Mas é isso.

Um beijo!

PS: afora esses problemas, minha vida anda perto do excelente ^^ :) \o/ ;).